Saskaņā ar pētījumu rezultātiem locītavu disfunkcija skar 30% pasaules iedzīvotāju. Iemesli var būt dažādi vides faktori un cilvēka dzīvesveids. Ārstēšana un profilakse var tikt galā ar šo problēmu. Kādas ir metodes?
Locītavair savienojums starp skeleta kauliem, kurus aizsargā sinoviālā membrāna un kas spēj kustēties, starp tiem ir sprauga. Savienojumi ir novietoti tā, lai cilvēks varētu brīvi kustēties. Sinoviālais šķidrums ir mīkstinošs līdzeklis locītavu amortizācijai.
Trūkuma dēļ no mikroelementiem organismā, zūd mugurkaula spēja augt un atjaunot šūnas. Šādā gadījumā cilvēkam tiks liegta iespēja mierīgi kustēties, būs sāpes, kraukšķēšana, apsārtums un pietūkums locītavās.
Šādu mobilitātes izmaiņu iemesli var būt:
slikts uzturs
-
vitamīnu, makro un mikroelementu deficīts
iedzimta komunikācija
sporta trūkums
Liekā svara problēmas
cilvēka ķermenī ir 187 locītavas. Starp citu, plecu locītavu uzskata par mobilāko locītavu. Visas dienas garumā visas mūsu locītavas tiek pakļautas spēcīgam ķermeņa spiedienam un sāk nokarāties par 1 cm, bet līdz vakaram viss ķermenis iztaisnojas un viss nostājas savās vietās
Atkarībā no locītavu slimības simptomiem var iedalīt:
artrīti. - visa ķermeņa iekaisums
artroze - sāpes un citi locītavu traucējumi
Šo iekaisumu var izraisīt infekcijas, vielmaiņas traucējumi un imūnsistēmas traucējumi. Tāpēc artrīts skar ne tikai locītavas, bet arī iekšējos orgānus, piemēram, aknas, nieres un sirdi.
Kādus vitamīnus organisms nesaņem, lai atbalstītu cilvēka kaulu karkasa veselību un locītavas?
Īpašas piedevas un vitamīni var stiprināt kaulu un skrimšļu audus, kas aizsargā iekšējos orgānus no dažādi bojājumi, veicot muskuļu un skeleta sistēmas funkciju.
A vitamīns – stiprina skrimšļus un kaulu audus.
E vitamīns un C vitamīns
.Palēninās novecošanās process, kas padara locītavas plānākas un izvada starpskrimšļu šķidrumu. C vitamīns darbojas kā palīgviela, veic antibakteriālu funkciju. B vitamīni darbojas kā pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi.
D vitamīns aizsargā skrimšļus no bojājumiem un iznīcināšanas.
Varš stiprina kaulu audus, aizsargā skrimšļus no ārējiem faktoriem un palielina kolagēna ražošanu.
Kalcijs ir vissvarīgākais mikroelements, kas palīdz veidot kaulus un skrimšļus, stiprina tos kopā ar D vitamīna iedarbību.
Papildus sabalansētam uzturam, kam ir liela nozīme visa organisma, īpaši kaulu, veselībā. Cilvēka uzturā, kuram ir problēmas ar locītavām, ir nepieciešams pievienot pārtiku, kas satur skrimšļus - aukstumu, aspic, buljonus uz kauliem. Ir vērts atzīmēt, ka jebkuru slimību gadījumā ārsti iesaka mainīt uzturu, tādējādi uzlabojot veselību. Nav ieteicams ēst sarkano gaļu un pārtikas produktus ar augstu tauku saturu. Uzturā jāpievieno vairāk jūras velšu, dārzeņu un augļu. Tāpat ir vērts izdzert 2 litrus ūdens dienā un atteikties no alkohola.
Medicīnas praksē ir procedūra, kas palīdzēs atjaunot bojāto locītavu. . Šī procedūra ir plazmaferēze. Rezultātā, apvienojot vieglas fiziskās aktivitātes un veicot šo procedūru, var nesāpīgi novērst artrītu un artrozi.
Pirms ārstēšanas uzsākšanas jums jāsazinās ar speciālists, kurš izrakstīs individuālu vingrinājumu komplektu un zāļu komplektu.
Rakstu sarakstījis Biotus personāla autors
Atbildības noraidīšana
Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.
