Facebook Pixel

Kā uzveikt saaukstēšanos? Tikai dabiski līdzekļi

Kā uzveikt saaukstēšanos? Tikai dabiski līdzekļi

Vai jūs raustaties katru reizi, kad kolēģis šķauda jums blakus? Vai jūs ģērbjaties silti un uzmanīgi atverat logu ventilācijai? & nbsp; Lai kā mēs censtos sevi pasargāt no sezonālām saaukstēšanās slimībām un SARS, vēlā rudenī no tā izvairīties ir ārkārtīgi grūti! Ko darīt, ja jau esi saaukstējies un vēlies pēc iespējas ātrāk atgūties un atgriezties pie ikdienas aktivitātēm? Mēs piedāvājam tikai efektīvus dzīvības uzbrukumus, izmantojot noderīgus, dabiskus līdzekļus! 

Saki "nē" paracetamolam un antibiotikām

<. p dir ='ltr'>Lai gan šogad vēlais rudens vēl nes siltas dienas un dinamiskas ainavas, gripa un saaukstēšanās sezona jau uzņem apgriezienus. Pirmā lieta, ko ārsti iesaka, ja jau ir saaukstēšanās, ir palikt mājās, atpūsties un relaksēties. Taču, pirms sperat pirmos soļus uz atveseļošanos, izdomāsim, kas ir saaukstēšanās.

Viens no galvenajiem saaukstēšanās cēloņiem ir hipotermija, kas vājina mūsu ķermeņa stāvokli. aizsardzību, ļaujot vīrusiem iebrukt un aktivizēties organismā. Tas ir, galvenais SARS un saaukstēšanās attīstības cēlonis ir vīrusi. Tāpēc nesteidzieties uzkrāt ķīmiskos pretvīrusu medikamentus, ja jūtaties slikti ilgāk par 2-3 dienām. Galu galā šādas zāles ir efektīvas tikai pirmajās saaukstēšanās dienās. Ārsti arī stingri iesaka nelietot antibiotikas pret saaukstēšanos!

Šādas 'smagās artilērijas' izmantošana ir attaisnojama tikai tad, ja tiek novērotas bakteriālas komplikācijas. Tāpat ir vērts atteikties no populārās 'ātrās palīdzības', ko iemīļojuši gan pieaugušie, gan bērni - aromatizētie karstie dzērieni uz paracetamola bāzes. Šādām zālēm nav terapeitiskas iedarbības, bet tās tikai īslaicīgi mazina simptomus. Turklāt tie ir ļoti kaitīgi aknām un nierēm. Ārsti arī neiesaka pazemināt temperatūru ar ķimikālijām, ja tā nav augstāka par 38 grādiem.

Garšīgi un veselīgi: kompoti, augļu dzērieni un zāļu tējas.

Nav noslēpums, ka saaukstēšanās laikā ir nepieciešams daudz dzert, jo tieši šķidrums efektīvi izvada toksīnus no organisma. Un vislabāk ir dzert dzērienus, kas bagāti ar C vitamīnu. Dabiskā aveņu tēja ar citronu, medu un ingveru ir viens no gardākajiem un veselīgākajiem dzērieniem, kas veicina atveseļošanos. Ārsti iesaka arī ogu un augļu augļu dzērienus un kompotus, svaigi spiestas citrusaugļu sulas, liepziedu tēju un siltu pienu ar medu.

Vistas buljons paātrinās atveseļošanos

Jūs noteikti ievērojāt, ka saaukstēšanās laikā jums nemaz nav vēlēšanās ēst. Tādējādi mūsu ķermenis cenšas pats tikt galā ar sāpīgo stāvokli, lai netērētu papildu enerģiju pārtikas sagremošanai. No mājās gatavotas vistas gatavots buljons ir viegls, bet tajā pašā laikā barojošs ēdiens, kam ir pretiekaisuma iedarbība uz organismu.  

Ēteriskās citrusaugļu eļļas D1%84%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B0'>ēteriskās eļļas citronu un greipfrūtu saaukstēšanās simptomu mazināšanai. Sajauc 2 litrus tīra ūdens ar pilienu citrona un greipfrūtu eļļas un dzer šķidrumu visas dienas garumā. Ar ēteriskajām eļļām bagātināts ūdens izvada no organisma toksīnus, efektīvi mazina sāpes kaklā, kā arī atvieglo elpošanu.

Vitamīnu atbalsts: C un D vitamīns

span>

Vitamīnu atbalsts: C un D vitamīns

strong>

Ir vispārpieņemts, ka viens no efektīvākajiem vitamīniem saaukstēšanās gadījumā ir C vitamīns. Ir daudz klīnisku pētījumu, kas pierāda, kaaskorbīnskābe paaugstina organisma aizsargspējas, atbalsta imūnsistēmu, nodrošinot antioksidantu efektu. Ja jau ir saaukstēšanās, ārsti iesaka uzņemt diezgan lielas C vitamīna devas – no 2 līdz 4 gramiem dienā.

Salīdzinājumam: dienas norma. askorbīnskābes pieaugušajam ir aptuveni 1000 mg. D vitamīns - Vēl viena uzturviela, kas sevi labi pierādījusi saaukstēšanās gadījumos. Ir klīniski pierādīts, ka D3 vitamīna papildināšana ir efektīva pirmo gripas simptomu mazināšanā, kā arī saaukstēšanās mazināšanā.

Dārgie lasītāji, izbaudiet rudens skaistums bez saaukstēšanās un gripas! Bet, ja pēkšņi jūtaties slikti, izmantojiet mūsu pārbaudītās dzīves metodes — tikai dabiskas dziedināšanas metodes, kas jums nāks tikai par labu! 

Atbildības noraidīšana

Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.

Vai jums patika šī ziņa?
0
0
Raksta komentāri
Nav atsauksmju
Pievienojiet savu atsauksmi

Atsauksmes tiks parādītas pēc regulēšanas.