Kas ir probiotikas?

Domāju, ka ikviens cilvēks ir saskāries ar nepieciešamību patērēt baktērijas, kas palīdzētu uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību.

Probiotikas — tās ir labvēlīgas baktērijas, kas uzlabo zarnu veselību un attiecīgi arī pašsajūtu. Bieži tās var atrast raudzētos piena produktos, kā uztura bagātinātājus un zāles. Baktēriju floras kvalitatīvais sastāvs katram cilvēkam ir atšķirīgs un atkarīgs no celmiem, kas sākotnēji veidoja bērna floru pēc piedzimšanas, ēšanas stila un daļēji saistīts ar iedzimtu predispozīciju.

Zinātnieki iedala probiotikas divās grupās:

• laktobacilli ir pozitīvas anaerobās pienskābes baktērijas, kas pārvērš visu cukuru. pienskābē.

• Bifdobaktērijas ir anaerobi mikroorganismi, kas aizsargā, attīra un piesātina zarnu mikrofloru.

Lakto- un bifidobaktērijas pastāv tikai kopā, tās ir nedalāmas, bet tieši otrādi papildina viena otru, kā rezultātā no kuriem tie pozitīvi ietekmē mūsu veselību.

Probiotikas ietver tikai tās baktērijas, kurām klīniskajos pētījumos ir pierādīts, ka tās ir labvēlīgas veselībai. Turklāt tiem ir jābūt vairākām papildu īpašībām: izturībai pret kuņģa sulas un žults iedarbību, jābūt aizsargājošai iedarbībai uz kuņģa un zarnu gļotādu, ierobežojot tajā esošo patogēno (kaitīgo) baktēriju vairošanās iespēju. un to aktivitātes nomākšana.

Probiotiskās šķirnes
Izceliet probiotikas span>, kas piemērots bērniem no 2 līdz 12 gadu vecumam. Formula ir bagātināta ar probiotikām, kas atrodamas mātes pienā. Tie veicina bifidobaktēriju un laktobacillu augšanu.

Tikai daži ir dzirdējuši par tādu probiotiku kā jaunpiens. Šis ir viens no efektīvākajiem dabiskajiem preparātiem, kas izgatavots no govs jaunpiena. Tas aizsargā organismu no dažādām infekcijām un baktērijām, aktivizē antivielas pret vīrusiem un sēnītēm. Jaunpiens tiek uzskatīts par efektīvu probiotiku, kas normalizē zarnu darbību. Speciālisti izšķir jaunpienu kā neaizstājamu līdzekli bērna ķermenim.
Nav labāk zināma probiotika Saccharomyces boulardii ir līdzeklis, kas uztur veselīgu kuņģa-zarnu traktu, nodrošina floru un veselīgu zarnu līdzsvaru. Tas arī efektīvi cīnās ar ārējiem stresa faktoriem.

Ir arī dofilus probiotikas mutes dobuma veselībai. Tie uztur muti un kaklu veselīgu, aizsargājot pret kaitīgām baktērijām. Nostiprina zarnu aizsargfunkciju un palīdz uzlabot elpošanu. Maziem bērniem, lietojot probiotikas, samazinās koliku biežums un uzlabojas kuņģa darbs, tādējādi uzlabojot gremošanu.

Noderīgas funkcijas

U probiotikām ir daudz pozitīvu funkciju, proti:

• stiprināt imūnsistēmu

• palieliniet enerģijas līmeni ar vitamīnu B12

• novērsiet zarnu problēmas

• uzlabot ādas stāvokli

• palīdzība saaukstēšanās un komplikāciju gadījumos

• palīdzība svara zaudēšanai

• palīdz regulēt pārtikas gremošanu un uzsūkšanos

• atjaunot zarnu mikrofloru, aizcietējumus un gastrītu.

Speciālisti izraksta zāles, kas arī pret saaukstēšanos, stresu, bronhiālo astmu un alerģijām.

Bet visbiežāk tiek lietotas probiotikas, kas ir saderīgas ar antibiotikām. Tā kā antibiotikas nogalina zarnu mikrofloru, un probiotikas palīdz atjaunot ķermeņa stāvokli pēc slimības. Probiotikas ieteicams lietot vismaz nedēļu pēc antibiotiku lietošanas.

Ir vērts teikt, ka probiotiku trūkums mūsu organismā izraisa nopietnus traucējumus, proti: gremošanas problēmas un vielmaiņas traucējumus, kas pēc tam noved pie ādas stāvokļa pasliktināšanās. , izsitumi un iekaisumi,  mazinās imunitāte un uz tā fona rodas nopietnas iekšējo orgānu saslimšanas.

Izņemot preparātus, kas satur probiotikas, ir arī dabīgi produkti, kas satur  ne mazāk labvēlīgas baktērijas. Piemēram, jogurts, kefīrs, skābēti kāposti, vairāku veidu sieri (gouda, mocarella, Čedaras un biezpiens), ābolu sidra etiķis. Piena produkti, kas satur probiotikas, jālieto katru dienu, lai aizsargātu savu ķermeni un imunitāti no negatīvas vides ietekmes.

Probiotikas ieņem nozīmīgu vietu mūsu dzīvē, proti, tās atbalsta mūsu veselību. Nav nepieciešams lietot zāles, probiotikas var atrast arī dabīgos, labi zināmos produktos. Ja pamanāt veselības pasliktināšanos, tad nevajadzētu pašam izrakstīt probiotikas. Vislabāk ir vērsties pie  speciālistiem, kuri veiks izmeklējumus un izrakstīs pareizo atveseļošanās kursu.

Rakstu rakstīja Biotus štata rakstnieks.