Facebook Pixel

Kuri vitamīni ir piemēroti sievietēm un kuri nav piemēroti vīriešiem?

Kuri vitamīni ir piemēroti sievietēm un kuri nav piemēroti vīriešiem?

Mūsu ķermenim jebkurā gada laikā ir nepieciešami vitamīni normālai dzīvei. Bet izvēloties jābūt uzmanīgiem, jo sievietēm, vīriešiem un bērniem ir dažādi vitamīni, kas piemēroti tikai konkrētam indivīdam un ar tādu vai citu iedarbību uz ķermeni. Sieviešu vitamīni nav piemēroti vīriešiem un vēl jo vairāk bērniem, pēc šī algoritma tiek veikta vitamīnu kompleksu atlase un iegāde.


Kādi vitamīni ir vajadzīgi vīriešiem?


Vīrieša ķermenis principā tāpat kā jebkuram ķermenim, ir nepieciešami mikroelementi un vitamīni. Bet ir vērts apsvērt devu un lietošanas veidu. Jebkuram vitamīnu kompleksam jābūt - cinkam, kas nepieciešams prostatas hormonu izdalīšanai, A, C, E, D, N, H   vitamīniem un B vitamīniem.
Ir vērts tos aplūkot tuvāk un noskaidrot, par ko viņi ir atbildīgi.

  • D vitamīns. Tas ir viens no svarīgiem līdzekļiem vīriešu imunitātes stiprināšanai. Pateicoties viņam, ķermenim ir spēja cīnīties ar infekcijām un vīrusiem. Tas arī nostiprina skeleta rāmi un palīdz palielināt izturību pret lielām slodzēm. Turklāt regulāra D vitamīna lietošana pozitīvi ietekmē vīrieša potenci un seksuālo dzīvi.

  • B vitamīni palīdz normalizēt gremošanu, palīdz sagremot olbaltumvielas un izplatīt tos visā organismā.

  • A vitamīns stiprina imūnsistēmu, aizsargā organismu no infekcijām, vīrusiem un gripas. Svarīgi ir arī tas, ka A vitamīns veicina testosterona veidošanos, novēršot ļaundabīgus audzējus.

  • C vitamīns. ir antibakteriāls līdzeklis, kas stiprina imūnsistēmu, normalizē asinsspiedienu un novērš sirds un asinsvadu slimības.

  • E vitamīns. -palēnina novecošanos, samazina cukura un holesterīna līmeni asinīs, stiprina asinsvadus. Tāpat E vitamīns ir nepieciešams aktīvai un pozitīvai dzimumdzīvei un hormonu ražošanai.

  • N vitamīns Tas normalizē ogļhidrātu un tauku vielmaiņu, palīdz pret alkohola intoksikāciju, normalizē vairogdziedzera darbību.

  • H vitamīns atbalsta un paātrina matu, nagu augšanu un novērš matu izkrišanu un trauslumu. Viņš arī aktīvi piedalās tauku metabolismā.

Liels enerģijas patēriņš ir jāaizpilda ar būtiskiem vitamīniem. kas ir piemēroti vīriešiem, tātad kā fiziskās aktivitātes un stress izraisa nepieciešamo vielu trūkumu.

 

Nepieciešamie vitamīni sievietēm.


Sievietēm, tāpat kā nevienai citai, vienmēr jābūt formā, ar visu skaistumu, kas tiek realizēts karjerā un ģimenes dzīvē. . Uz mūsu pleciem tiek likts liels darbs un cerības, kam dažkārt nav ne spēka, ne laika. Lai vēl vairāk normalizētu sievietes veselību, ir jāpapildina galvenie vitamīni, kuru sievietēm trūkst - B, A, E, D, K un C.  

  • A vitamīns palīdz uzturēt acu veselību, stiprina imunitāti, kaulus un zobus.

  • B vitamīni:

  • B6 - stiprina imūnsistēmu, uzlabo vielmaiņu, veicina normālu smadzeņu darbību. 
  • B9 jeb folijskābe -palīdz uzturēt normālu centrālās nervu sistēmas darbību. Šis vitamīns ir svarīgs grūtniecības laikā, tam ir svarīga loma DNS nodošanā bērnam.
  • B12 – uzlabo atmiņu un palīdz nervu sistēmai tikt galā ar stresu.
  • C vitamīns – uzlabo imunitāti, aizsargā pret infekcijām un vīrusiem, paaugstina adrenalīna līmeni un palīdz koncentrēties.

  • D vitamīns atvieglo menstruāciju periodu, novērš artrīta, artrozes un zarnu vēža rašanos.

  • E vitamīns – paātrina matu augšanu, palēnina novecošanos, stiprina nagus un novērš ādas bojājumus.

  • K vitamīns uzlabo asinsriti un asins recēšanu, stiprina kaulu audus un ir sirds slimību profilakse .

Vitamīnu komplekss sievietēm, piemērots tikai viņām, jo katrs vitamīns ir atbildīgs par vienu vai otru atbalstošu faktoru individuālā veselība. Vitamīnu lietošana pozitīvi ietekmē sievietes veselību un ķermeni un uztur normālu līmeni. Vitamīni ir ļoti svarīgi gan sievietēm, gan vīriešiem. ja pietrūkst kādas sastāvdaļas, mūsu ķermenis noteikti par to paziņos izpausmes vai slimības veidā.

Vitamīni grūtniecības laikā.

Grūtniecība   ir viens no svarīgākajiem, atbildīgākajiem un laimīgākajiem periodiem sievietes dzīvē  . Un tad ir jābaro jau divi organismi, jo sieviete savam bērnam dzemdē dod daudz noderīgu vielu. Pirmajā trimestrī sieviete piedzīvo folijskābes trūkumu, kas var izraisīt anomālijas augļa attīstībā. Tāpēc ir vērts lietot B vitamīnus, kas atbalsta nervu sistēmas veselību, ir iesaistīti vielmaiņā un olbaltumvielu sintēzē. Tāpat grūtniece bieži cieš no C vitamīna trūkuma, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un paaugstina hemoglobīna līmeni. D vitamīns un kalcijs ir svarīgākās minerālvielas, kas stiprina kaulus, zobus, nagus un matus, kā arī veido bērna endokrīno sistēmu.

Pirms sākat lietot vitamīnus pats, jums jākonsultējas ar ārstu.

Šo rakstu rakstīja Biotus personāla autors.

 

Atbildības noraidīšana

Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.

Vai jums patika šī ziņa?
0
0
Raksta komentāri
Nav atsauksmju
Pievienojiet savu atsauksmi

Atsauksmes tiks parādītas pēc regulēšanas.