Facebook Pixel

Tatjana Rubana-Žuravela: “Feminisms nav par karu ar vīrieti un nevis par “es visu varu pati”

Tatjana Rubana-Žuravela: “Feminisms nav par karu ar vīrieti un nevis par “es visu varu pati”

Karjera/motivācija

Jūs nesen atvērāt Cafe Select Eatery. Vai Cafe Select apmeklētāju vidū bija liela rosība?

Pirmajā Cafe Select mums neizdevās realizēt visu, ko sākotnēji bijām plānojuši. Mums nebija pieredzes, un mēs nezinājām, kā viss darbojas no iekšpuses. Mēs izveidojām kafejnīcu nelielā dzīvojamajā kompleksā, kur atradās mūsu šaurā auditorija. Pēc kāda laika sapratām, ka kafejnīca – tas nav ierobežojums, un es vēlos paplašināties. Izveidot vietu, kur katrs apmeklētājs dalīsies mūsu mīlestībā pret ēdienu, vietu, kur varēsim ballēties un neuztraukties par to, ka virsū guļ mazs bērns.

В Cafe Select esat apvienojis tik daudz dažādu lietu: ziedus, drēbes – viss vienā mazā telpā. Kāpēc ir tā, ka? No kurienes radās šī ideja?

Mēs vēlējāmies izveidot mājokli, kas būtu ērta ikvienam. Kur ir viss nepieciešamais: virtuve, grāmatu plaukts, ziedi un kaut kāds mini skapis. Sākotnēji mēs ar vīru domājām, ka tas būs apģērbu veikals. Bet tas vienkārši sanāca tā.

Jūs agrāk dzīvojāt Ņujorkā. Vai šī pilsēta iespaido dzīves ritma, cilvēku ziņā? Vai plānojat atgriezties?

Ņujorka – skaista pilsēta, kuru mēs ar vīru mīlam. Ziniet, daudzi saka, ka tas ir sarežģīti, netīri un tur nav iespējams dzīvot. Bet tas viss ir ļoti individuāli. Jā, pilsēta ir dārga, it īpaši, ja dzīvojat debesskrāpjos. Bet, kādu laiku tur padzīvojot, tu uztver šo dzīves ritmu, atrodi savu mājīgo rajonu un saproti, ka viss pārējais tevi netraucē. Nākotnē mēs pie tā atgriezīsimies vēlreiz.

Kas ir tāds Ņujorkā, kā Kijevai trūkst?

Nebeidzamas iespējas visos aspektos un virzienos. Šī ir pilsēta, kurā nevar plānot savu dienu un vakaru, bet vienkārši iziet no mājas – un viss nokārtosies pats no sevis. Visur kaut kas notiek katru dienu un vienmēr kaut kas savādāks: mākslas izstāde, kāds festivāls, jaunas iestādes atklāšana, un tas ir vienkārši bezgalīgs un nemainīgs.

Pastāstiet man par savu dienu. Kā tas sākas? Kāpēc?

Mana diena vienmēr sākas savādāk. Šodien, piemēram, pārgulēju, bērns nedaudz kavējās uz skolu. Parasti, ja man ir treniņš, tad pamostos pulksten 7 no rīta un trenējos trīs reizes nedēļā. Pēc pamošanās gatavoju brokastis vecākajam dēlam, un, ja pamodās jaunākais, tad dēlam var arī nebrokastīt. Tad ģērbjamies, ja man ir treniņš, tad vispirms vedu viņu uz skolu, un tad pati eju uz sporta zāli. Tad es sakravājos un dodos uz darbu. Vispirms dodos uz pirmo Select, tad uz otro Select. Kas notiek darbā — šīs ir dažas bezgalīgas atbildes uz ziņām Facebook. Vienā brīdī sapratu, ka man ir 2000 vēstuļu dienā un kaut kas ar to ir jādara, iztīrīju pastu līdz 1200, bet tās joprojām pienāk.

Varbūt man vajadzētu meklēt palīgu?

Nē, man ir grūti visu dienu atrasties kāda cita tuvumā. Mans vīrs un es esam kopā 24/7 – darbā un mājās. Ja pieskaita tur asistenta darbu, tad baidos, ka būs slikti. Es esmu kontrolieris un nevaru to visu ļaut. Protams, ir cilvēki, kuriem mēs jau pēc gada uzticamies un par kuriem esmu pārliecināts. Es zinu, ka, ja es viņiem dotu uzdevumu, man tas nebūtu jāpārbauda trīs reizes.

Tāda ir perfekcionista īpašība. Dažreiz tas ir vairāk trūkums nekā priekšrocība. Kā ar to sadzīvot?

Vienkārši! Jūs nevarat visu laiku kontrolēt situāciju, pretējā gadījumā situācija jūs kontrolē. Vajag tikai skatīties, kur šī "upe" tevi aizved. vadīs. Tas ir tāpat kā vēlme kontrolēt elementus, kas, jūs zināt, nav iespējams. Labākais –   izelpot. Kad mēs sākām, mums ar vīru bija 30 saraksti ar vēl 30 vienumiem. Nākamajā dienā tu pamosties, šķiet, ka pusi jau esi izdarījusi, tāpēc vīrs atkal sarullēja kaut kādu sarakstu, un it kā viss ir gatavs, bet nē. Un jūs varat ar to cīnīties. Tāpēc mēs ieguvām nosaukumu "testa režīms" – kad piešķirat sev atlaidi. Jūs dodat sev iespēju atvērties un atrisināt visus šos jautājumus darba laikā, nevis visu diennakti.

Лучший способ расслабиться для вас – tas ir...

Svētdien esmu mājās ar bērniem, vēlams izslēgts telefons, nu, vai arī to var ieslēgt, tikai kaut kur guļamistabā, bezgalīgā lādiņā. Un viss, esmu prom.

Ir grūti, ja tuvumā ir divas spēcīgas personības – viņi sāk strīdēties, un kādam ir jāpiekāpjas. Un jūs strādājat ar savu vīru 24/7. Un tagad es domāju, kā tev izdevās kļūt tik sievišķīgai un maigai?

Pamazām. Bet šis – ne tik sievišķīgi un maigi, bet & nbsp; vienā mirklī tu saproti, ka esi precējusies. Ir trīs laulības veidi: māte un dēls, meita un tēvs, brālis un māsa. Mātes un dēla laulībā sieviete ir galvenā, vīrs paklausīja un viss kārtībā. Viņi ļoti reti strīdas, tas ir, vīrs ļoti reti vēlas pārsniegt atļauto, un atkal viņš "dabū" no mātes. Meita un tēvs – arī lieliski, tas ir, kad meitene un vīrietis, un viss ir kārtībā. Brālis un māsa – bezgalīgi konkurēt. Tas ir par mums. Šādā laulībā ir ļoti svarīgi atrast kompromisu. Un saprast, ka, ja neieņem pozā un nesaki, ka es gribu to un to, ja nepadodas, neklausās viens otrā, tad var ātri uzsprāgt. Bet, ja tu nedaudz atlaidīsi savu ego, tad sapratīsi, ka blakus ir tevis izvēlētais cilvēks, kurš arī ir cilvēks, tikpat stiprs kā tu. No šī brīža jūs sākat cienīt viņu un cienīt sevi, un jūs sākat augt kopā. Tam nav jākļūst maigai vai jāmaina sākotnēji izvēlētā persona, taču mēs kaut kā to aizmirstam.

Kas padara sievieti sievišķīgu?

Kas padara sievieti sievišķīgu?

strong>

Es nezinu, kas padara sievieti sievišķīgāku. Vispār esmu piekritējs tam, ka sieviete sākotnēji piedzima ar milzīgu sievišķās enerģijas plūsmu, un to nevajag sevī nodzēst. Sieviete – tas ne vienmēr ir papēži, kleitas un stils. Sieviete – tas ir "mīlestības" ģenerators, tas ir, viņa piedzimst ar šo lielo mīlestības enerģiju. Viņai principā šī enerģija būtu jādod vīrietim, jo vīrietis ar to nepiedzimst. Mēs esam dzimuši ar "mīlestības" ģeneratoru, jo esam mātes. Vīriešiem tas ir liegts, viņi ir apveltīti ar kaut ko citu, viņi ir iekarotāji, agresori šī vārda labā nozīmē. Viņiem ir vajadzīga šī mīlestība. Es uzskatu, ka, lai sieviete paliktu sieviete, jums vienkārši nav jānogalina šī sieviete sevī.

Ko jūs domājat par feminismu?

Man tagad tik ļoti patīk, ka daudzas meitenes ir par feminismu, vienlīdzību. Bet visi nez kāpēc tik ļoti iedziļinājās, uztaisīja kaut kādu kiču un kultu, ka aizmirsa, kas ir feminisms. Tas nav par karu ar vīrieti, tas nav par rakstīšanu vīrietim, ka jūs varat darīt to pašu, ko viņš. Jūs nevarat darīt to pašu, ko viņš. Tas ir fakts. Mēs nevaram būt vīrieši. Mēs varam būt līdzvērtīgi gan profesijā, gan citā jomā. Bet tomēr meitenes vai sievietes, kas trako, aizmirst, par ko ir runa, un rezultātā kļūst tik vīrišķīgas. Un tad viņi saka: es gribu būt mīlēta, kur ir mani ziedi, dāvanas un viss pārējais.

Здоровье/питание

Es arī zinu, ka tu ēd pareizi.

Tagad, protams, Es visi knābāšu, bet es kliedēšu milzīgu mītu. Vispār cenšos ēst pareizi, bet reizēm grēkoju. Pa nakti varu apēst desu paku. Jā, es mīlu veselīgu pārtiku, bet atkal ir dažādi veselīgas pārtikas veidi. Esmu par preces kvalitāti! Es biju vegāns 8 gadus un nekas labs nesanāca. Kopumā tas viss ir subjektīvi. Man jau kopš bērnības nepatika gaļa, iespējams, vecvecāku dēļ, kuri mani nepārtraukti baroja ar kotletēm, šašliku, lai gan man tā nekad nav paticis. Kad lidoju uz Parīzi, man bija 80 eiro par nedēļu. No tiem 30 ir braukšanas biļete un 10 eiro karte. Un gaļai naudas neatliek. Lūk, kā mans vegānisms kaut kā sākās.

Tātad tas bija piespiedu vegānisms?

Jā, bet man nekad īsti nav garšojusi gaļa. Es vienmēr gatavoju kaut kādus salātus, un tad vienā mirklī sapratu, ka kvalitatīvi produkti – tas ir ļoti dārgi. Tas bija pirms 10 gadiem, kad es nolēmu, ka sākšu vegānu. Bet es biju stulbs vegāns. Es domāju, ka tas nozīmē ēst  tikai dārzeņus, augļus, dažus graudus un neko citu. Sojas produktu pārpilnības dēļ man ātri kļuva atkarība no tiem: sojas jogurti, sojas desas, sojas piens un viss pasaulē.  Pēc tam man tika izjaukts sievietes cikls, sāka izkrist mati, hormonālā sistēma vienkārši sabojājās, un es sāku atgūties. Lai gan man nekad nav bijušas problēmas ar svaru, pat grūtniecības laikā viss neuzbriest kā 18 gados. Es devos pie uztura speciālista, un pirmais, ko viņš man jautāja – par uzturu. Teicu, ka ēdu labi, ēdu sojas jogurtus, bio produktus. Bet izrādījās, ka sojas produkti "plīst" sieviešu hormonālā sistēma. Un viņi man visu sabojāja. Bet, lai to saprastu, man vajadzēja to dzirdēt no uztura speciālista. Rezultātā es joprojām paliku vegāns, bet sāku gudri izvēlēties produktus.

Вы боролись как-то с выпадением волос?

Lai ko es darīju. Pēc tam, kad paliku stāvoklī ar Martinu, es jau gribēju nogriezt galvu – viss bija tik slikti. Daudzi no maniem pazīstamajiem modeļiem stingri ieteica man dzert Vivascal kursu. Visi apkārtējie bija bijībā pret viņu. Un es dzēru, bet efekts bija negaidīts. Mati sāka augt trakā ātrumā, bet ne uz galvas. Visur, kur varat, bet ne tur, kur vajadzētu.

Brokastis, pusdienas vai vakariņas?

Man vispār nepatīk brokastis. Dzeru kafiju un kārtoju lietas. Ja tas ir treniņš, tad es ēdu rīsu cepumi, un man to pietiek, lai trenētos stundu. Un tad es varu ieturēt sātīgas brokastis, parasti līdz pulksten 11. Bet no rīta – kaut ko mazu, lai sāktu vielmaiņu, un tad, kad pamostas apetīte, tad ēdat.

Kādi pārtikas produkti jums vienmēr ir ledusskapī?

Desiņas – bērni viņus mīl. Mums vienmēr ir kāda zupa, olas, vienmēr ir svaigi dārzeņi – pipari, tomāts, gurķis, āboli, vienmēr ir maize un kādi saldumi. Bērniem vēlams bez cukura – Man tās ir hiperaktīvas un cukurs dod tikai enerģiju. Tāpēc, ja tie ir saldumi, tad daži bez cukura, jo tagad to ir ļoti daudz.

Vai šobrīd lietojat kādus vitamīnus?>

Jā, protams, tas ir obligāti. Īpaši mūsu valstī, kur vide ir briesmīga. Iespējams, tas ir vienīgais iemesls, kāpēc mēs ar vīru nevaram šeit dzīvot mūžīgi. Viņš ir ļoti jūtīgs un es arī. Pēc Amerikas uz gadu pieradām pie Kijevas. Man katru dienu sāpēja galva, negulēju pietiekami daudz. Un ziemā tas pārvērtās par lāci. Es saprotu, ka tā ir ekoloģija. Tāpēc vitamīni ir nepieciešami. Man pat ir atgādinājumi ar vitamīnu sarakstiem. No tā, ko es lietoju regulāri: vitamīns С un Omega.

Skaistums/sports

Vai ir kādi rituāli, kurus darāt katru dienu? Varbūt kādu no rīta?

Es nemazgāju matus katru dienu, bet  katru otro dienu. Es nekad netaisu nekādas maskas, man tikai jānomazgā seja. Nomazgāju seju ar ziepēm un uzklāju krēmu. Tas arī viss.

Vai jums ir palikuši kādi modelēšanas paradumi?

Sociālie un mīlestība pret sportu. Es gandrīz nekad nenodarbojos ar sportu figūras dēļ, man tas ir veids, kā sakārtot savas domas. Izvēlos skriet. Šis ir mans meditācijas veids.

Kas ir "Rubanoid" sistēma?

Nosaukums radās no nekurienes. Šis ir mans instagram lietotājvārds. "Rubanoid" Mani sauca, jo ir humanoīds, un es esmu Rubans, un tā izrādījās "Rubanoid".

"Rubanoid" sistēma; radās, pateicoties trim draudzenēm (Alena Masyutkina, Marusya Koval un man). Trīs draudzenes, nelejiet ūdeni, mēs katru dienu sanākam kopā, dzeram kafiju, pļāpājam. Kādu dienu saku: “Esam kopā katru dienu, vismaz sportosim kopā? No rīta sanāksim kopā un veiksim kādu treniņu, kratīsim abs».

Pirmo reizi pulcējāmies izcirtumā netālu no Cafe Select un satricināja presi. Tā pat nebija izcirtums, bet gan puķu dobe. Aizraujošs skats. Mans vīrs mūs filmēja kamerā, smējās un ilgu laiku draudēja to visu publicēt sociālajā tīklā.

Kopumā es uz šo visu skatījos. un teica: "Dažas muļķības, ļaujiet man veikt treniņu tā, kā es parasti trenējos. Un mēs sākām trenēties. Tad zem vienas no fotogrāfijām es reiz uzrakstīju: “Mēs gatavojamies vasarai saskaņā ar Rubanoid sistēmu”, un tā arī gāja.

Taņa, tu esi laimīgs cilvēks?

Paskaties uz mani. Protams!

Saturs
  • Karjera/motivācija
  • Здоровье/питание
  • Skaistums/sports
Atbildības noraidīšana

Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.

Vai jums patika šī ziņa?
0
0
Raksta komentāri
Nav atsauksmju
Pievienojiet savu atsauksmi

Atsauksmes tiks parādītas pēc regulēšanas.