Gurķu ūdens receptes
Gurķu ūdens ar citronu un piparmētru
Gurķi un citroni lieliski sader kopā, un piparmētra piešķir šai receptei atsvaidzinošu pieskārienu. Citroni ir bagātīgs C vitamīna avots, kas ir tik svarīgs imunitātei. Piparmētras papildus C vitamīnam satur arī kalciju un magniju. Piparmētras, kas palikušas pēc gurķu ūdens dzeršanas, var pievienot arī zupai vai sulai ar mīkstumu (smozzie). Tas ir lielisks šķiedrvielu avots.
Gurķu ūdens ar smaržīgiem augiem
Garšaugi ne tikai piešķirs jaunu garšu, bet arī bagātinās ūdeni ar milzīgu daudzumu noderīgu vielu. Rozmarīns ir bagāts ar dzelzi, kalciju un kāliju, savukārt timiāns un piparmētra ir bagāts ar C vitamīns. Varat eksperimentēt ar citiem augiem, taču neiesakām vienlaikus pievienot vairāk kā trīs veidu garšaugus.
Pavasara recepte. Gurķu ūdens ar zemenēm.
Zemeņu garša jūs uzmundrinās un bagātinās ūdeni ar antioksidantiem. Mēs arī iesakām pievienot citronu un no garšaugiem – piparmētra vai baziliks. Ideāls pavasara dzēriens ir gatavs!
Gurķu ūdens ar baziliku
Baziliks ir bagāts ar A vitamīnu, kas cilvēka organismā pārvēršas par beta-karotīnu – spēcīgs antioksidants.
Gurķu ūdens ar augļiem
Augļi gurķu ūdenī palīdzēs ātrāk atjaunot ūdens līdzsvaru organismā. Mellenes, zemenes un gurķi – brīnišķīga garšu kombinācija un vitamīnu un minerālvielu jūra.
Atbildības noraidīšana
Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.
