Kopumā ikdienas uzturs nav pietiekams, lai nodrošinātu nepieciešamo kalcija, dzelzs, cinka, magnija un B vitamīnu (ieskaitot folijskābi) daudzumu. Pieprasījums pēc dažām minerālvielām un vitamīni grūtniecības laikā ir savādāki nekā parasti, jo tas ir nepieciešams, lai apmierinātu jūsu un mazuļa vajadzības. Preparātos, kas nav īpaši izstrādāti grūtniecēm, dažas no šīm sastāvdaļām var nebūt vispār, un pat ja tās ir, tad divām nepietiekamā daudzumā. Protams, neviens komplekts, pat īpaši paredzēts jums, nesedz 100 procentus no jūsu ikdienas vitamīnu nepieciešamības. A ir tikai papildinājums pareizam uzturam, tomēr tie ir izstrādāti, domājot par topošajām māmiņām, ņemot vērā lielās vajadzības un samazinātu „patēriņu” nepieciešamās pārtikas sastāvdaļas (vismaz saistībā ar rīta nelabumu vai hormonālām izmaiņām).
5 svarīgi noteikumi
Tabletes ir tikai papildinājums diēta. Lai gan pētījumi apstiprina, ka sievietes, kas tos lieto, ir veselīgākas un dzemdē spēcīgus bērnus, tajā pašā laikā zināms, ka tas attiecas tikai uz grūtniecēm, kuras vienlaikus nepieņēmās svarā un nodrošināja organismu ar visu vērtīgo. uzturvielas pārtikā.
Atstājiet ārstēšanu ārstiem. Galvenie bezrecepšu minerālvielu un vitamīnu kompleksi, pirmkārt, ir profilakse. Ja jums ir kādas bažas un ir aizdomas, ka vainīgais ir kāds konkrēts trūkums, konsultējieties ar savu ārstu.
Lūdzu, pirms tabletes norīšanas uzmanīgi izlasiet informāciju šajā instrukcijā. Pat ja uztura bagātinātājs ir paredzēts grūtniecēm, var būt arī citas kontrindikācijas.
Nerezervē vitamīnus un minerālvielas. Jums jālieto tikai ieteicamā deva dienā: vairāku tablešu lietošana vienlaikus var jums kaitēt.
Zāles var mainīt, bet ne kombinēt. Atcerieties, ka nedrīkst lietot vairākus vienlaikus. Tas draud ar pārdozēšanu! .
Dažu minerālvielu pārpalikums
Veselībai bīstams ir ne tikai atsevišķu komponentu trūkums, bet arī pārpalikums. Grūtniecības laikā nātrija pārpalikums ir īpaši bīstams (veicina, piemēram, hipertensiju). Pētījumi liecina, ka daudzas grūtnieces saņem trīs reizes vairāk nekā nepieciešams, savukārt dažas zāles ir pieejamas bezrecepšu komplektos. Ukraiņu sieviešu, kuras gaida bērnu, ikdienas uzturā ir arī fosfora pārpalikums – tas nav īpaši labi, jo fosfors vājina daudzu citu būtisku savienojumu, kā arī A vitamīna uzsūkšanos. Un tas labvēlīgi ietekmē ādas un nagu stāvokli, bet pārāk lielās devās pat noved pie depresijas, galvassāpes un vemšana. Tikmēr abas šīs sastāvdaļas ir atrodamas vitamīnu un minerālvielu komplektos (A vitamīna pārdozēšana neapdraud, ja vien to saņemat tikai ar pārtiku).
Atbildības noraidīšana
Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.
