Kāpēc ir svarīga pretnovecošanās novēršana?
Jaunība un veselība ir lieliska dāvana cilvēkam, un es vēlos to saglabāt pēc iespējas ilgāk. Bet ir daudz negatīvu faktoru, kas ietekmē mūsu ķermeni. Pirmkārt, tā ir mūsu ekoloģija, nepietiekams uzturs, ikdienas stress, nogurums no ikdienas grūtībām, vitamīnu trūkums organismā, kā arī pienācīgas atpūtas trūkums. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem lielajās pilsētās. Ikdienas rūpes, darbs, bērni un vienkārši esam spiesti pieņemt dažādus lēmumus, nepievēršot uzmanību gadu gaitā sakrājušām veselības problēmām.
Kā novērst un novērst visas sekas? Kā atbrīvoties no šīm problēmām? Kāpēc novecošanās process notiek tik ātri? Šie jautājumi bieži rodas mūsu domās.
Kādas problēmas mūs tuvina vecumdienām?
Ķermeņa novecošana, protams, ir dabisks process, ko nevar novērst. Un nav tādu jauniešu eliksīru, kas to varētu novērst. Un ja tas ir saistīts ar vitamīnu un minerālvielu trūkumu, fizisko aktivitāšu trūkumu, smēķēšanu un alkoholu, miega trūkumu, toksīniem un sārņiem, kas uzkrājušies gadu gaitā. Novecošanās process ir vēl ātrāks. Zinātnieki ir pierādījuši, ka ārējie faktori, piemēram, stress, negatīva vide, zems ekoloģijas līmenis, paātrina vecuma tuvošanos, turklāt daudz ātrāk nekā iedzimtība un gēni! Un, protams, par to jādomā jau tagad, kamēr novecošanās procesi nav paātrinājušies. Ir burtiski steidzami jādomā par savu nākotni, jāatvadās no kaitīgajiem ieradumiem un jāturpina ievērot šādus ieteikumus:
Regulāras fiziskās aktivitātes, nodarbības sporta zālē, dejas , skriešana svaigā gaisā, kopumā aktīvs dzīvesveids. Jebkas, kas sagādātu jums prieku, prieku un komfortu.
Ja garīgo darbību savienojat ar visām fiziskajām aktivitātēm, kas uzlabos atmiņu, tad ķermenis spēj lai atjaunotu savus resursus. Vēlreiz pievērsiet uzmanību savam uzturam.
Lai saglabātu jaunību un veselību, ieteicams no ikdienas uztura izņemt cukuru (bojā kolagēnu un elastīns - nepieciešams ādas elastībai un veselībai), glutēns (neļauj organismam uzņemt vitāli svarīgas minerālvielas), kafija un tēja (paaugstina asinsspiedienu un izžūst mūsu organismu), alkohols (veicina ātru ādas novecošanos un grumbu veidošanos agrīnā vecumā) .
Galvenais uzdevums ir samazināt ikdienas stresu. Atkal neatkārtosimies par nervu sistēmas saglabāšanas nozīmi, bet atgādināsim pētījumos pierādīto – jo pozitīvāk būsim pret dzīvi, jo ilgāk dzīvosim.
Novecošana – tas nenozīmē iznīcināšanu. Organisms spēj atjaunot resursus, taču tam ir nepieciešama jūsu palīdzība.
Palīdzēs saglabāt jaunību un atbalstīt ķermeni ar vecumu saistītās pārmaiņās.
Šodien tirgus ir pārsātināts ar dažādiem medikamentiem un bioaktīviem uztura bagātinātājiem ķermeņa atjaunošanai un atjaunošanai ar vecumu saistītu izmaiņu laikā. Pirmā lieta, kas nodod mūsu vecumu, ir āda, pareizāk sakot, pirmās mīmiskās krunciņas. Ar katru gadu mūsu organisms ražo arvien mazāk elastīna un kolagēna, kā rezultātā pasliktinās ādas elastība un mitrināšana, tā zaudē savas sākotnējās īpašības, kā rezultātā parādās nelielas, sākotnēji nenozīmīgas krunciņas. Un tas ir pirmais, kas dod vecumu – āda zaudē savu elastību. Visaptverošai un efektīvai cīņai iesakām kā uztura bagātinātāju lietot kolagēnu un hialuronskābi, kā arī papildus lietot sejas kopšanas līdzekļus pret novecošanos ar aktīvām sastāvdaļām.
Novecojoša organisma veselībai ieteicams lietot pretnovecošanās uztura kompleksus vīriešiem un sievietēm, kas var atbalstīt organisma novecošanos, hormonālo līmeni un ūdens līdzsvaru, stiprināt atmiņu un atjaunot organisma vispārējo stāvokli. Nepieciešamāko komponentu saturs, piemēram, karnitīns, žeņšeņs, astragalus, folijskābe , Ginkgo Biloba, ar palmeto, fosfatidilserīns dos labumu jūsu ķermenim un stiprinās imūnsistēmu.
Pieteikties likt lietā saņemto informāciju un neaizmirst pašu svarīgāko – sistemātiski ievērot visus ieteikumus un brīdinājumus.
Raksta autore Jūlija Povorozņuka ir ārste –uztura speciāliste, terapeite, Ukrainas dietologu asociācijas biedre, profilaktiskās un pretnovecošanās terapijas asociācija. Holistiska integrējoša pieeja, pretnovecošanās. Absolvējusi Vinnitsas Nacionālo medicīnas universitāti. M. I. Pirogovs & nbsp; Shupyk Gastroenteroloģijas un uztura speciālistu nodaļā, Terapijas nodaļā. Apmācība no A.V. Primak (Funkcionālās medicīnas institūta loceklis, ASV), Dr. Kaļinčenko endokrinoloģijas klīnika (Maskava), Starptautiskais profilaktiskās un integratīvās, pretnovecošanās medicīnas institūts PreventAge (Maskava). «Muskuļu un skeleta sistēmas veselība un vecums» . Uztura programmas svara zaudēšanai, svara pieaugumam, uztura terapijai pieaugušajiem un bērniem autore. nepilnību uztura korekcija, kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu, nervu, endokrīnās, elpošanas sistēmas atjaunošanas programmas, sagatavošanās grūtniecībai, ASD, autisma, ADHD uztura korekcija bērniem.
Atbildības noraidīšana
Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.
