Pat ja mūsu ikdienas uzturs ir bagāts ar dārzeņiem un augļiem, aukstām dienām pienākot, tas jāpapildina ar vitamīnu preparātiem.
RUDENS VITAMĪNI
Rudens un ziema ir īsts pārbaudījums mūsu imunitātei. Dzīvojam pārkarsētos dzīvokļos, pārvietojamies ar sabiedrisko transportu, kas vienkārši ir pilns ar baktērijām un vīrusiem. Mums jāpalielina vitamīnu deva. Lai to izdarītu, aptiekās un interneta veikalos iegādājamies imunitātes vitamīnus.
Vitamīni ir vitāli svarīgi savienojumi, kas piedalās vielmaiņā, ietekmē mūsu sirds un asinsvadu sistēmu, nervu, endokrīno un imūnsistēmu. Cilvēka organisms pats tos nevar saražot, tāpēc vitamīnus nepieciešams uzņemt kopā ar pārtiku vai sintētisko preparātu veidā.
Pavasarī un vasarā, izvēloties šiem komponentiem bagātu uzturu, no mums lielas pūles neprasa. - svaigi augļi, dārzeņi un garšaugi ir praktiski rokas stiepiena attālumā, tie no tirgiem vilina ar smaržu, krāsu un zemo cenu. Rudenī faktiski ēdam tikai plūmes un ābolus, ziemā dārzeņus un augļus, saldētus un pārstrādātus ievārījumos, ievārījumos un sulās. Tomēr ar to ne vienmēr pietiek, lai stiprinātu mūsu zemo noturību. Tāpēc vēlams lietot īpaši radītus vitamīnu preparātus.
Vitamīnu deficītam īpaši pakļauti cilvēki, kas intensīvi strādā fiziski vai garīgi, grūtnieces un barojošās māmiņas, kā arī menopauzes laikā. Riska grupu vidū ir arī bērni, pusaudži pubertātes vecumā, veci cilvēki. Katrai no šīm grupām ir viņu specifiskajām vajadzībām piemēroti vitamīnu preparāti.
Bērniem parasto saldumu vietā jāiegādājas vitamīnu konfektes, kas ir gards nepieciešamo vielu avots.
Skaistuma vitamīni
Ziema laika apstākļi neveicina skaista izskata saglabāšanu. Saules atņemtā āda kļūst pelēka, salna un vējaina, turklāt tā ir kairināta un veicina izžūšanu. Arī nagi ziemā neizskatās labāk. Pietiekama vitamīnu trūkuma dēļ tie var kļūt trausli un trausli. Un zem cepures paslēptie mati kļūst blāvi, lūst un zaudē savu vitalitāti.
Šādās situācijās ar kopšanu vien ar kosmētikas līdzekļiem vien var nepietikt, ir vērts stiprināt to iedarbību no iekšpuses. Lai to izdarītu, jums ir jālieto ādas vitamīni, vitamīni matiem un nagiem atveseļošanai. Lielākā daļa preparātu satur dabiskos kosas un nātru ekstraktus.
Atbildības noraidīšana
Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.
