Gurķu ūdens svara zaudēšanai

Gurķu ūdens priekšrocības

Gurķu ūdens – dzēriens, ko izmēģināt, ja vēlaties patiesi rehidratēt savu ķermeni. Tas ne tikai lieliski remdēs slāpes, bet arī uzlabos pašsajūtu un izskatu.

Tātad, 8 gurķu ūdens priekšrocības:

1. Atjauno ūdens bilanci.Tādējādi uzlabojas organisma termoregulācija, veicina asinsriti, kā arī paātrina toksīnu izvadīšanas procesu. Visas ķermeņa sistēmas darbojas efektīvāk, ja tās saņem pietiekami daudz ūdens. Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet tikai attīrītu vai avota ūdeni.
2. Kalpo kā papildu resurss vitamīni un minerālvielas. Vienkāršs ūdens mums ir ļoti svarīgs, taču tas pats par sevi nav vitamīnu un minerālvielu avots. Gurķu ūdens satur lielu daudzumu uzturvielu, kas padara to par svarīgu uztura papildinājumu.  Dažas receptes gurķu ūdens pagatavošanai ietver arī augļu pievienošanu, kas bagātina ūdeni ar dabīgiem antioksidantiem. Atšķirībā no sintētiskajiem uztura bagātinātājiem, gurķu ūdenī esošie vitamīni un minerālvielas uzsūcas daudz labāk, jo tie nāk no veselas pārtikas.
3. 3.    ;     Stabilizē asinsspiedienu. Gurķi satur kāliju (4% no ikdienas nepieciešamības). Šim minerālam ir galvenā loma spiediena stabilizācijas procesā<. /a>. Un tie vispār nesatur nātriju, kura pārpalikums veicina tā palielināšanos. Mazina apetīti.Ja jūtaties izsalcis un vēl nav pienācis laiks ēst, glāze gurķu ūdens palīdzēs remdēt izsalkumu. Mūsu nervu sistēma izmanto vienu un to pašu signālu gan izsalkumam, gan slāpēm. Ja jūtat, ka esat izsalcis, izdzeriet glāzi gurķu ūdens. Bada sajūta ir pārgājusi – tas nozīmē, ka jūs vienkārši gribējāt dzert. Tas palīdzēs uzlabot diētu un vielmaiņu.
4. 5.       Padara ādu mīkstāku. Pareizi mitrinot, āda kļūst mīkstāka un zīdaināka. Gurķi satur silīciju, kas ir atbildīgs par ādas elastību. Kā ārēju līdzekli ādas iekaisuma (aknes, kairinājuma) mazināšanai var izmantot arī gurķus, kas palikuši pēc gurķu ūdens pagatavošanas.
5. 6 .       Stiprina muskuļu audus.Jau pieminētais silīcijs ir svarīgs ne tikai ādai, bet arī muskuļu nostiprināšanai. Glāze gurķu ūdens dienā – un varat būt pārliecināti, ka jūsu muskuļi saņem visas tiem nepieciešamās uzturvielas.
6. 7.      ;  Palīdz attīrīt organismu.Gurķu ūdens satur antioksidantus, kas iznīcina brīvos radikāļus un palīdz izvadīt toksīnus un toksīnus.
7. 8.        Vēža profilakse. Pateicoties antioksidanta īpašībām un uzturvielām, gurķu ūdens palīdz novērst vēža rašanos, ja tiek ievērots veselīgs dzīvesveids.