Luteīns – skābekli saturošs karotinoīds (dzeltenais pigments), ko sauc arī par "acīm vitamīnu". To lieto, lai novērstu dažādas acu slimības, tostarp ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju, kataraktu, pigmentozo retinītu.
Luteīna galvenā funkcija — gaismas filtrs, t.i. acs ābola audu aizsardzība pret saules gaismas, jo īpaši ultravioletā starojuma, kaitīgo iedarbību.
Luteīns un no tā acs audos veidotais zeaksantīns ir galvenais acs pigments. dzeltens plankums, kas atrodas tīklenes centrā. Tieši šī joma ir atbildīga par skaidru un kvalitatīvu redzējumu. Luteīns un zeaksantīns kopā ar vitamīniem C, E un beta-karotīnu ir spēcīgi antioksidanti, kas aizsargā cilvēka organismu no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes.
Nesenie pētījumi atklāja trešo karotinoīdu, kas atrodas ādas makulā. acs membrāna, ko sauc par mezo-zeaksantīnu. Šis pigments nav atrodams pārtikā, bet veidojas acs tīklenē no iegūtā luteīna.
Luteīna dienas deva ir 5 mg. Pat ar sabalansētāko uzturu šādu luteīna daudzumu nav iespējams iegūt ar pārtiku, tāpēc ieteicams papildus lietot arī luteīnu.
Pētījumi liecina, ka regulāra luteīns 24 mēnešus nodrošina ievērojamu redzes uzlabošanos (30%).
Luteīns vislabāk uzsūcas ar taukainu pārtiku.
p>
Atbildības noraidīšana
Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.
