Facebook Pixel

Linsēklu eļļa: ieguvumi ķermenim

Linsēklu eļļa: ieguvumi ķermenim

Tagad maz cilvēku zina par augu eļļu šķirnēm, jo kādreiz mūsu mammām un vecmāmiņām bija zināms tikai sviests un saulespuķu eļļa.
Pēc ilga laika tika atklāti jauni eļļu veidi, piemēram: olīvu, sezama, palmu, linu un daudzas citas.

Daudzus cilvēkus interesēja linsēklu eļļa, tās labvēlīgās īpašības un ietekme uz organismu.

Linsēklu eļļa ir viena no visnoderīgākajām augu eļļām. ķermenis un ķermenis. Tas ir bagāts ar vitamīniem, piesātinātajām un nepiesātinātajām taukskābēm, mikro un makro elementiem un citām derīgām vielām. Linsēklu eļļa ir populārs produkts veselīga dzīvesveida piekopšanai, kosmetoloģijā, slimību ārstēšanā un svara zaudēšanai.

Zinātnieku veiktie pētījumi ir pierādījuši, ka linsēklu eļļa ir 2 reizes veselīgāka par zivju eļļu nepiesātināto taukskābju satura ziņā. Eļļu gatavo no linu sēklām aukstās spiešanas ceļā, kā rezultātā tā saglabā visas ārstnieciskās īpašības. Pēc tam to attīra un iegūst atbilstošā gaiši dzeltenā krāsā.

Noderīgas īpašības

Sakarā ar to, ka linsēklu eļļa satur tādas vielas kā:

  • E vitamīns span>

  • Omega-3, Omega-6, Omega-9

  • stearīnskābes un palmitīnskābes

  • fosfors

  • kalcijs

  • cinks,

tas ir pietiekami noderīgi, lai novērstu dažādus gadījumus, kas var kaitēt jūsu veselībai.



  1. Linsēklu eļļa palīdz aterosklerozes ārstēšanā, proti, samazina sirds un asinsvadu slimību (infarkta, insulta) risku.

  2. Eļļā esošās vielas palīdz uzlabot atmiņu, koncentrēšanos, regulē hormonu līmeni asinīs, novērš cukura diabēta parādīšanos, samazinot glikozes līmeni asinīs, paaugstinot imunitāti, piemīt pretiekaisuma iedarbība un uzlabojot vielmaiņu.

  3. Vēl viens linsēklu eļļas ieguvums ir tas, ka tā aizsargā pret Alcheimera slimību.  

  4. Ārsti iesaka lietot arī pie nervu sistēmas slimībām, multiplās sklerozes, diabēta un Parkinsona slimība.  

  5. Linsēklu eļļa ir ļoti noderīga tiem, kas ēd pareizi vai vēlas zaudēt svaru. Galu galā tas ir viegli sagremojams, aizvieto daļu tauku organismā. Ieteicams arī veģetāriešiem, kuri atsakās ēst zivis. Uztura speciālisti iesaka to lietot tukšā dūšā un pirms gulētiešanas, jo šajā laikā tas būs noderīgi un efektīvi ķermenim, kas vēlas zaudēt svaru.

  6. Kosmetoloģiskie ieguvumi — sakarā ar sastāvu linsēklu eļļa, to aktīvi izmanto arī kosmētikā nolūkos, lai atbrīvotos no pinnēm, izsitumiem, saules apdegumu un citu ādas traipu ārstēšanai. Tāpat eļļa paātrina un stimulē nagu un matu augšanu, samazina to atslāņošanos un trauslumu.

  7. Šajā eļļā esošie tauki un skābes nomierina ādu, mazina iekaisumu, piemēram, psoriāzes un ekzēma. Mitrina ādu, novērš izsitumus un apsārtumu, kā arī noņem atmirušo ādu.

Ir vērts atzīmēt, ka tam ir vairākas kontrindikācijas. Nav ieteicams cilvēkiem ar žultsceļu slimībām, tiem, kas lieto antibiotikas un antidepresantus, cilvēkiem ar dzimumorgānu slimībām, grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, un bērniem līdz trīs gadu vecumam.

Linsēklu eļļa satur milzīgu virkni pozitīvu un labvēlīgu īpašību, taču tai ir arī negatīva ietekme. Tāpēc pirms tā lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu, lai viņš nozīmētu individuālu ārstēšanas kursu.

Rakstu rakstīja Biotus personāla autors. . 

 

Atbildības noraidīšana

Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.

Vai jums patika šī ziņa?
0
0
Raksta komentāri
Nav atsauksmju
Pievienojiet savu atsauksmi

Atsauksmes tiks parādītas pēc regulēšanas.