Psihologi un ārsti atzīmē gan negatīvas, gan pozitīvas stresa formas. Taču visbiežāk mūsu ķermenis cieš no negatīvas formas, un padoms „izvairieties no stresa” praktiski nav jēgas.
Kanādas endokrinologs Hanss Selijs formulēja stresa jēdzienu: vai ne situācija, ar kuru mēs saskaramies. Svarīga ir pārstrukturēšanas vai pielāgošanās nepieciešamības intensitāte. Hans Selye izšķir trīs stresa stadijas: trauksmes reakciju, adaptīvo spēju mobilizāciju un pretestības/izsīkuma stadiju. Katrs no šiem posmiem ietekmē nervu un endokrīnās sistēmas funkcijas.
Stresa situācijā nervu sistēma sūta signālu virsnieru dziedzeriem, kas savukārt izdala adrenalīnu asinīs. Pēc tam adrenokortikotropais hormons izraisa kortizola, stresa hormona, ražošanu. Šis hormons palīdz nodrošināt organismam enerģiju "cīņai", un tā ilgstoša iedarbība var izraisīt muskuļu dedzināšanu, hiperglikēmijas un diabēta attīstību. Tas var izraisīt arī imūnsistēmas nomākšanu un sirds un asinsvadu slimību attīstību. Lai izvairītos no visiem šiem negatīvajiem faktoriem, ir jāpielāgo dzīvesveids un jāievieš vitamīni, kas palīdzēs organismam cīnīties ar stresu.
Ginko Biloba ekstrakts stiprina nervu sistēmu. Tas uzlabo atmiņu un atgriež domu skaidrību, pateicoties pareizai kapilārās asinsrites darbībai. Tādējādi Ginko Biloba ekstrakts organismā darbojas kā antioksidants un aizsargā pret stresu, neradot atkarību un miegainību. Tā kā sedatīvie līdzekļi bieži samazina efektivitāti un izraisa miegainību nervu stresa laikā. Visaptverošai ķermeņa aizsardzībai pietiek ar vienu tableti dienā - un tiek nodrošināta darba produktivitāte.
Kompleksie B vitamīni ir 8 vitamīni, kas ir atbildīgi par svarīgiem uzdevumiem mūsu organismā. Šīs vielas ir nepieciešamas normālai nervu sistēmas darbībai, vielmaiņai un vairāku savienojumu sintēzei. Tie uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu un veicina barības vielu uzsūkšanos, ko mēs saņemam ar pārtiku. Ir jāuzrauga šo vitamīnu līmenis organismā, jo stresa laikā tie ātri tiek patērēti, jo darbojas kā antioksidanti.
L-tirozīns palīdz samazināt negatīvo ietekmi uz ķermeni pēc stresa. Tas samazina apetīti, samazina tauku masu un veicina melanīna ražošanu, kā arī uzlabo virsnieru un hipofīzes darbību. Tas palīdz regulēt garastāvokļa svārstības un ir efektīvs depresīvos stāvokļos (vienaldzība, apātija, miegainība).
Aminoskābe L-arginīns ir būtiska visiem asinsvadu traucējumiem un stresa seku korekcijai. Pateicoties slāpekļa oksīdam, tas pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, veicina koronāro asinsvadu paplašināšanos. Tāpat šī aminoskābe ir lielisks palīgs miega un pamošanās fāžu atjaunošanā, jo stimulē imūnsistēmu, uzlabo garastāvokli un sniedz miera sajūtu. Tiek uzskatīts, ka L-arginīns novērš stresa radīto kaitējumu ādas elastībai, tonusam un mitrināšanai.
Lai atbrīvotos no stresa, vispirms ir jāatbrīvojas no nervu spriedzes un jānoņem tā sekas organismā. Diemžēl ir grūti atbrīvoties no ārējiem kairinātājiem,galu galā, jūs nevarat atbrīvoties no slikta priekšnieka. Šajā gadījumā vitamīnu kompleksi, ko mēs Iepriekš rakstītais palīdzēs jums.
Atbildības noraidīšana
Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.
