Facebook Pixel

Kādus vitamīnus lietot sejas ādas jaunībai, skaistumam un veselībai

Kādus vitamīnus lietot sejas ādas jaunībai, skaistumam un veselībai

Mūsu ādas veselība ir atkarīga no tās spējas atjaunoties un pasargāt sevi no ārējiem nelabvēlīgiem faktoriem. Ādas stāvokli ietekmē arī cilvēka vispārējā veselība un uztura kvalitāte.

 

Atsevišķos sievietes dzīves periodos dabiskie procesi ādā var izbalināt vai tikt traucēti dažādu nelabvēlīgu faktoru ietekmē. Un šādos brīžos organisma resursi kļūst nepietiekami, lai uzturētu ādas stāvokli labā formā. Grumbas, iekaisuma procesi, lobīšanās, sejas ovāla nokarāšana un citas ādas problēmas rodas ādā notiekošo bioķīmisko procesu pārkāpuma rezultātā.

Un vitamīni ir pastāvīgi palīgi šajā jautājumā. Tāpēc eksperti no visas pasaules iesaka savā uzturā iekļaut vitamīnu kompleksus ādas, nagu un matu skaistumam.

 

Sejas skaistumam ir svarīgi šādi vitamīni:

Šie vitamīni jālieto regulāri, tādējādi ātrāk sasniegsiet vēlamo efektu. Lietojiet tos iekšā un uzklājiet tieši uz ādas.

Dažādi vitamīni atrisina dažādas problēmas, iedarbojoties kompleksi.

Retinolam ir liela ietekme uz ādu, tas ir atbildīgs par dermas šūnu barošanu. Retinols (A vitamīns) normalizē tauku dziedzeru darbību un stimulē dabiskā kolagēna ražošanu. Kad A vitamīns nonāk organismā pareizajā daudzumā, āda kļūst gludāka, pārstāj būt sausa, atbrīvojas no sīkajām krunciņām, kļūst jauneklīgi elastīga un elastīga. Ja retinola nepietiek, aizsērējušas poras (komedoni), pūtītes, pūtītes, āda nokarst, kļūst sausa.

Izmantojiet tokoferols (E vitamīns)palīdzēs stiprināt šūnu membrānas, novēršot bojājumus. Tas darbojas kā spēcīgs antioksidants, samazina ādas novecošanās ātrumu un izlīdzina ādas grumbas. E vitamīnam ir lieliskas dziedinošas, pretiekaisuma īpašības un tas atjauno novecojošas ādas gludumu un elastību.

Askorbīnskābe darbojas arī kā spēcīgs antioksidants. Pateicoties šim vitamīnam, mūsu organismā labāk tiek ražots elastīns un kolagēns, kā arī tas paātrina audu atjaunošanos, balina, piešķir ādai mirdzumu, tonusu. Ārsti ir pierādījuši, ka C vitamīnspalīdz izlīdzināt grumbas, samazina novecošanās ātrumu. Pārmērīgs sausums, plāna un viegli traumējama āda šīs ir pirmās šī vitamīna trūkuma pazīmes.

Problēma āda var liecināt arī par vitamīnu trūkumu:

  • pīlings norāda, ka jūsu organismā trūkst B vitamīnu (B2, B5, B6), kā arī vitamīnu A, F, PP.

  • krunkainu, gausu ādu atbalstīs B1, C, E, A, F vitamīni.

  • B2, E, B6, A, C, N vitamīni palīdzēs cīnīties ar izsitumiem. Tie likvidē komedonus un palīdz ādai atjaunoties.

  • C, B3, PP vitamīni palīdzēs padarīt jūsu ādu mirdzošu. Tie padara seju gludu, matētu, mazina pietūkumu, dzēš vecuma plankumus.

Pirms katra kursa ir jākonsultējas ārsts, tas palīdzēs nekaitēt veselībai un veiksmīgi vairot skaistumu.

 



Atbildības noraidīšana

Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.

Vai jums patika šī ziņa?
0
0
Raksta komentāri
Nav atsauksmju
Pievienojiet savu atsauksmi

Atsauksmes tiks parādītas pēc regulēšanas.