Pirmkārt, tas ir C vitamīns. Tieši viņš ir mūsu ķermeņa pamats, jo tas uzlabo ādas atjaunošanos un palīdz ražot kolagēnu, svarīgu olbaltumvielu. Pētījumi liecina, ka āda noveco tieši tāpēc, ka mūsu organismā trūkst kolagēna – tā zaudē savu elastību, kļūst blāvāka. Un vislabākais kolagēna vadītājs ir C vitamīns. Piemēram, C vitamīns organismā darbojas kā antioksidants, kas savukārt paātrina bojātas ādas dziedināšanas procesu.
E vitamīns, kas, tāpat kā lielākā daļa cilvēki zina, dominē zivīs. Tas ir ne mazāk svarīgi mūsu ādas veselībai. Galu galā E vitamīns veicina tā atjaunošanos, mitrināšanu un, visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, palīdz absorbēt A vitamīnu.
Kā ir ar ādas elastību, jūs sakāt? Tas tiek zaudēts, ja jūsu ķermenim ir nepietiekams A vitamīns. Saprast, ka pietrūkst tieši šī vitamīna, ir pavisam vienkārši – uz rokām āda kļūst kā pergaments, lūpu kaktiņos parādās ievārījumi.
Galvenā atšķirība B vitamīnu grupa — ka viņi uzlabot vielmaiņas procesus organismā, un tas, protams, atspoguļojas mūsu ādā. Ja ar šiem vitamīniem jūsu organismā nepietiek, ādas kairinājums, nieze, seboreja un īpaši progresējošos gadījumos – dermatīts, jums tiek nodrošināts.
Visi šīs grupas vitamīni (B1, B2, B3, B6, B9, B10) palīdz mūsu organismam cīnīties pret nelabvēlīgu vides ietekmi. Tie veicina ādas aizsargfunkciju atjaunošanas procesu.
Kā tikt galā ar vasaras raibumiem un vecuma plankumiem - diezgan izplatīts jautājums. C vitamīns tos tikai padarīs gaišāku, lai tie nebūtu tik pamanāmi, bet K vitamīns atrisinās šo problēmu.
.
D vitamīns palēnina ādas novecošanās procesu un saglabā jaunību un ādas tonusu. ilgs periods. Šis vitamīns aizsargā mūsu organismu no dažāda veida ādas slimībām un novērš «zvīņaino» кожи.
Visi uzskaitītie vitamīni Jūsu ādai palīdzēs saglabāt tās elastību, uzlabos sejas krāsu un novērsīs nevēlamu novecošanos. Taču neaizmirstiet, ka vitamīnu lietošana ir efektīva problēmas novēršanā, nevis cīņā ar jau izsmeltām izpausmēm.
Iesakām periodiski iziet nocietināšanas kursu kompleksos vitamīnus vai noteiktus vitamīnus. Šāda veida profilakse ļaus organismam būt pilnīgā "cīņā". "; gatavību, pretoties nogurumam, nokarenai un novecojošai ādai.
Starp citu, vitamīnu terapija ādai labi parāda matu un nagu stāvokli, kā arī netikumus otrādi.
Atbildības noraidīšana
Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.
