Iepriekšējā rakstā mēs noskaidrojām, kāda ir atšķirība starp vīriešu un sieviešu vitamīniem. Ir sarakstspamata vitamīni, bez kuriem stiprās puses ķermenis nevar iztikt. izturīgs pret infekcijām un slimībām. Ārsti ir atklājuši, ka vīriešiem nepieciešami tādi vitamīni kā B, A, C un E, liposkābe un biotīns. Par kādām funkcijām šie vitamīni ir atbildīgi vīriešu ķermenī?
Grupas vitamīni В
Šī grupa span>vitamīni spēlē svarīgu lomu vīrieša organismā:
B1 vitamīns, B6 ir atbildīgs par veselīgu vielmaiņu un nodrošina visus orgānus ar nepieciešamajām uzturvielām;
B2 vitamīns veic audu elpošanu, kas ļauj skābekli transportēt šūnās;
B12 palīdz proteīnu sintēzē, atbalsta pareizu uzturu un arī kontrolē šūnu dalīšanos, kas ir svarīga audu augšanas un veidošanās procesam;
folijskābe jeb B9 vitamīns ir atbildīgs par DNS un RNS molekulām. Šis vitamīns būtiski uzlabo spermas kvalitāti un ir īpaši nepieciešams vīriešiem, kuri plāno ieņemt bērnu.
A vitamīns
Funkcija šis vitamīns — vīrieša ķermeņa imūnsistēmas atbalsts un stiprināšana. Urologi un seksologi atzīmē šī vitamīna labo ietekmi uz vīriešu potenci. Galu galā viņš ir iesaistīts audu, šūnu veidošanā, kā arī tīri vīrišķā hormona ražošanā — testosterons.
Šim vitamīnam nepieciešama stingra deva, jo tā pārpalikums var izraisīt aknu darbības pasliktināšanos.
C vitamīns
Šis vitamīns ir svarīgs, lai vīrieša organismā uzturētu vitalitāti un enerģiju. Katru dienu ķermenis ir pakļauts stresam, un, lai aktivizētu resursus konfrontācijai, ir nepieciešams C vitamīns. Tas ir īpaši nepieciešams tiem vīriešiem, kuri smēķē un laiku pa laikam lieto alkoholu. Arī noteikta C vitamīna deva veicina asinsspiediena normalizēšanos. Īpaši tas attiecas uz vīriešiem, kuriem jau ir pāri četrdesmit, jo šajā periodā organisms kļūst neaizsargātāks vecuma dēļ.
Papildus tam, ka šis vitamīns ir lieliska aizsardzība pret stresu, palīdznovērst sirds un asinsvadu slimības, neitralizē brīvos radikāļus, kas provocē sirds un elpošanas sistēmas slimības. Vēl viena askorbīnskābes priekšrocība ir tā, ka tā palēnina novecošanās procesu, novērš aterosklerozi un pazemina holesterīna līmeni organismā.
E vitamīns
Palīdzēs taupīt enerģiju, cīnīties pret novecošanos un stiprināt asinsvadus span>E vitamīns. Tokoferols, kā to sauc arī, tiek uzskatīts par auglības vitamīnu — tas nozīmē, ka tas veicina labāku dzimumdziedzeru darbību, un tā trūkums vīrieša ķermenī ietekmē dzimumhormonu ražošanas pasliktināšanos.
Vitamīns. N
Mēs visi zinām vīriešu īpašo mīlestību pret neveselīgiem ēdieniem, piemēram, alu, čipsiem un treknu gaļu, un tas negatīvi ietekmē aknu darbību. N vitamīns palīdzēs atjaunot tā darbību, jo normalizē tauku un ogļhidrātu vielmaiņu un tādējādi cīnās ar intoksikāciju. Ar šo vitamīnu var uzlabot vairogdziedzera darbību, kas ražo vīrietim nepieciešamos hormonus, kā arī būtiski uzlabot redzi un dzirdi.
Vitamīnu un minerālvielu kompleksu sastāvs ir ļoti daudzveidīgs, un pirms vitamīnu lietošanas jākonsultējas ar ārstu, lai izvēlētos tieši tos, kas atbildīs organisma vajadzībām.
Atbildības noraidīšana
Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.
