Izvēloties vitamīnus, ir svarīgi ņemt vērā vairākus faktorus: bērna vecumu, viņa svaru un fiziskās aktivitātes. Uz katra vitamīnu iepakojuma norādīta diennakts barības vielu nepieciešamība bērna vecumam 4 gadus un pēc 4 gadiem, kā arī katrā konkrētajā kompleksā ietvertais procents no dienas nepieciešamības. Ja bērns ir ļoti tievs, tad varat lietot vitamīnus jaunākam vecumam. Ar spēcīgu fizisko piepūli, ja bērns dodas uz papildu sekcijām, tad viņam var būt spēcīgs minerālvielu zudums ar sviedriem. Šajā gadījumā nepieciešams papildus pievienot kāliju un magniju, jo tas ir nepieciešams sirds muskulim.
Izvēloties kompleksu, jāņem vērā, ka tas ir nepieciešams bija visi B vitamīni – B1 (tiamīns), B2 (riboflavīns), B3 (niacīns), folijskābe, B5 (pantetīns), B6 (piridoksīns), B12 (cianokabolamīns un metilkabolamīns). B vitamīni ir atbildīgi par tauku vielmaiņu, par nervu sistēmu. Tāpat kompleksā ir jābūt C vitamīnam, A un E vitamīnam. Minerālvielas, kuras noteikti vajadzētu meklēt kompleksā, ir kalcijs, magnijs un cinks. Pievērsiet uzmanību ne tikai barības vielas klātbūtnei maisījumā, bet arī tās daudzumam, tas ir, bērna ikdienas vajadzībām neatkarīgi no tā, vai tas tiks apmierināts, lietojot šīs zāles, vai nē. Daudzi ražotāji, it īpaši vietējie un lētie aptieku vitamīni, tabletē deklarē tikai vielu sarakstu, bet viņi vienkārši neuzraksta, cik daudz vielas un kādā veidā tas ir. Labāk izvairīties no šādiem kompleksiem no negodīgiem ražotājiem. Labs ražotājs vienmēr raksta vielas nosaukumu -piemēram, kalcijs, tā izdalīšanās forma – piemēram, citrāts, atkritumu nepieciešamība bērnam, kas jaunāks par 4 gadiem un pēc 4 gadiem, un vielas daudzums porcijā. Uz jautājumu par ikdienas nepieciešamību: vitamīniem pamatā ir devas, kas pārsniedz dienas nepieciešamību, jo bērna kuņģa-zarnu trakts nespēj uzņemt 100% vielas. Un arī, ja bērnam ir vitamīnu trūkuma simptomi (nogurums, apetītes trūkums, neuzmanība), tad viņam ir jākompensē trūkums, tas ir, jālieto devas, kas pārsniedz ikdienas nepieciešamību. Minerālvielu kompleksos ir par maz, jo tie ir lieli un vienkārši fiziski nevar ietilpt vienā tabletē. Tāpēc, ja lietojat kompleksu ar vienu tableti dienā, tad jums jāzina, ka jums ir garantēts kalcija un magnija trūkums. Atsevišķi ir nepieciešams savākt minerālu kompleksus. Bet tas ir ideāli) & nbsp; Mērķējiet uz to … bet nekavējieties pie tā, izbaudiet saziņu ar savu bērnu.
Atbildības noraidīšana
Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.
