Pēdējā laikā ļoti populāras ir tēmas, kas saistītas ar linsēklu eļļas pozitīvo ietekmi uz mūsu veselību. Kāpēc tāda interese par šo produktu? Cilvēki arvien vairāk pievērš uzmanību savai veselībai. Viņi sāk vadīt veselīgu dzīvesveidu, iegādāties veselīgu pārtiku utt. Linsēklu eļļa bija pazīstama jau senajā Ēģiptē. Tas ir izmantots kā pārtikas produkts, rūpnieciskā izejviela un kā papildinājums kosmētikai. Kāpēc linsēklu eļļa kādā brīdī "pameta skatuvi"? Tas bija saistīts ar diezgan specifisku garšu un cenu. Naftas ražošana bija dārga un darbietilpīga. Tomēr šodien, jaunu tehnoloģiju un industriālo risinājumu laikmetā, linsēklu eļļa ir atgriezusies pie priekšrocībām. Pateicoties tam, viņi atkal sāka novērtēt tā derīgās īpašības.
1. Pirmkārt, jāatzīmē, ka linsēklu eļļa pieder pie omega-3 taukiem, kas labvēlīgi ietekmē mūsu ķermeni. Īpaši ieteicams sievietēm pēc menopauzes, lai samazinātu krūts vēža risku. Kā zināms, omega-6 un omega-9 (augu eļļa no sojas, kukurūzas vai saulespuķu sēklām) lietošana veicina ļaundabīgo audzēju attīstību. Omega-3 taukskābes samazina iespējamību. Jāpiebilst arī, ka linsēklu eļļa palīdz cilvēkiem, kas cieš no prostatas vēža.
2. Linsēklu eļļa ir arī mūsu audumu celtniecības materiāls. Jo īpaši smadzeņu audiem. Turklāt tas palīdz mūsu ķermeņa hormonu sintēzē. Tāpēc, ja vēlaties baudīt labu veselību, jums regulāri jāpiegādā mūsu ķermenim šī ļoti vērtīgā viela. Sākotnēji jūs var atbaidīt eļļas rūgtā garša, taču atcerieties, ka efektīvai procedūrai nav jums jāiepriecina, tai ir jādarbojas efektīvi.
3. Linsēklu eļļai jābūt regulāram uztura elementam cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar augstu holesterīna līmeni. Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka linsēklu eļļa samazina tā sauktā sliktā ZBL holesterīna līmeni. Cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos īpaši jāpievērš uzmanība šim konkrētajam produktam. Tas ir dabisks papildinājums, kas var efektīvi palīdzēt šāda veida slimībām.
4. Linsēklu eļļa var palīdzēt arī cilvēkiem, kuri cieš no dažāda veida ādas iekaisumiem. Bieži lieto kā uztura bagātinātāju cilvēkiem ar aknes vai ekzēmas problēmām. Palīdz atbrīvoties no saules apdegumiem. Linsēklu eļļa noved pie tā, ka āda kļūst svaiga; baro ādu un veicina tās atjaunošanos. Norādīts arī matu izkrišanas gadījumā.
5. Vēl viens linsēklu eļļas ieguvums ir vielmaiņas regulēšana. Ja mums ir problēmas, piemēram, ar aizcietējumiem, ir vērts izmēģināt šīs zāles. Tas jālieto regulāri - divas reizes dienā. Pateicoties šķiedrvielu saturam eļļā, aizcietējuma problēmām vajadzētu pazust.
Atbildības noraidīšana
Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.
