Ginkgo Biloba – enerģijai, atmiņai un garastāvoklim!

Ginkgo ir plaši pētīts, ņemot vērā tā daudzos ieguvumus veselībai. Starp tiem, pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība, ginkgo ir atbildīgs par trombocītu veidošanos, uzlabo asinsriti. Ir pierādīts, ka ginkgo biloba lietošanas priekšrocības ietver arī smadzeņu kognitīvās funkcijas, uzlabo garastāvokli, palielina enerģiju, uzlabo atmiņu un samazina simptomus, kas saistīti ar šādām hroniskām slimībām  kā astma, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) un demences ārstēšanai.

Kas ir Ginkgo Biloba?

Ginkgo Biloba (pazīstams arī kā Salisburia adiantifolia) – dabīgs ekstrakts, kas iegūts no Ķīnas ginkgo koka lapām. Ginkgo īpašības ir pētītas gadu desmitiem Francijā, Vācijā un Ķīnā. Lai gan ķīniešu ārstniecības augu medicīnā simtiem gadu ir izmantotas gan žāvētas ginkgo lapas, gan sēklas, šodien tas ir standartizēts šķidrais ginkgo biloba ekstrakts, kas iegūts no kaltētām zaļām lapām, kas ir izrādījies efektīvs.

Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu. un pašreizējie klīniskie pētījumi, Ginkgo biloba ir droša, efektīva un ārkārtīgi labvēlīga organismam, jo tai ir aizsargājoša iedarbība uz organismu no mitohondriju bojājumiem un oksidatīvā stresa. Ginkgo kopš neatminamiem laikiem ir izmantots ķīniešu augu izcelsmes medicīnā, lai ārstētu dažādas slimības, īpaši ar atmiņu saistītas problēmas.

Kas padara ginkgo tik efektīvu? Ginkgo biloba ekstrakts satur divus galvenos komponentus (flavonoīdus un terpenoīdus), kas ir pazīstami ar savām spēcīgajām antioksidanta īpašībām. Tiek uzskatīts, ka tie palīdz lēnām samazināt progresējošas ar vecumu saistītas slimības, cīnīties ar oksidatīvo stresu, kas parasti saasinās cilvēkiem vecumā.

Ginkgo var lietot jebkura vecuma cilvēki, taču visefektīvākie rezultāti ir cilvēki vecumā no 50 līdz 59 gadiem. Pētījumi liecina, ka ginkgo satur  vairāk nekā 40 komponentus. Bet ārstēšanā palīdz tikai divi no tiem: flavonoīdi un terpenoīdi. Flavonoīdi – augu antioksidanti. Flavonoīdi aizsargā nervu sistēmu, sirds muskuļus, asinsvadus un tīkleni no bojājumiem. Terpenoīdi  uzlabot asins plūsmu, paplašinot asinsvadus un palielinot asins šūnu mobilitāti.

Lielākā daļa ginka priekšrocību ir saistīta ar smadzeņu darbību – koncentrācija un atmiņa, kā arī garīgā darbība. Saskaņā ar amerikāņu pētījumiem, ginkgo biloba & nbsp; pašlaik visvairāk izpētītais un pieņemtais augu līdzeklis pret kognitīvo funkciju traucējumiem un Alcheimera slimību.

11 pierādītas ginkgo biloba priekšrocības

1. Palielina koncentrēšanos

Pētījumi pierāda, ka ginkgo var palielināt koncentrēšanos, novērst kognitīvo disfunkciju un dziedēt nogurumu. Ginkgo biloba var palīdzēt  ārstēt cerebrālo trieku  -  slimība, kam raksturīga hroniska zema koncentrēšanās spēja, apjukums, fiziski ierobežojumi, nogurums, galvassāpes un garastāvokļa svārstības.

2. Samazina demences risku un cīnās ar Alcheimera simptomiem

Ginkgo noteikti nav tiešas iedarbības zāles, taču zinātnieki ir pierādījuši, ka ginkgo biloba palīdz cilvēkiem, kuriem ir kognitīvas problēmas, tostarp tiem, kas cieš no Alcheimera slimības. slimība. Ginkgo uzlabo kognitīvās funkcijas un atmiņu gan pieaugušajiem, gan jauniešiem, taču tas ir īpaši efektīvs ar vecumu saistītu garīgo traucējumu gadījumā.

Ginkgo var arī palīdzēt cilvēkiem atgūties no krampjiem vai traumatiskiem smadzeņu bojājumiem. Ekstrakta veidā to plaši izmanto akūta išēmiska insulta ārstēšanā Ķīnā. Pekinas Ķīniešu medicīnas universitātes pētnieki ziņoja, ka ginkgo biloba ekstrakta lietošana pozitīvi ietekmē organismu neiroloģisku traucējumu gadījumā.

Zinātnieki pat ir pierādījuši, ka ginkgo būs efektīvs papildu līdzeklis cilvēkiem ar šizofrēniju un nopietniem garīgiem traucējumiem. traucējumi. Tas var arī uzlabot kognitīvās funkcijas cilvēkiem ar multiplo sklerozi.

3. Palīdz pārvarēt trauksmi un depresiju

Ja ciešat no hroniska stresa, kas neļauj dzīvot normālu dzīvi, nervozitāti, depresiju vai garastāvokļa svārstības, ginkgo – tas, kurš var jums palīdzēt. Tā kā ginkgo biloba ietekmē organisma spēju pārvaldīt stresa faktorus, tas neitralizē augstu stresa hormonu līmeni, piemēram, kortizolu un adrenalīnu. To sauc arī par adaptogēnu augu, kas ir dabisks ķermeņa palīgs, kas var palīdzēt tikt galā ar trauksmi un depresiju. Īpaši efektīva cilvēkiem ar vispārēju trauksmes traucējumiem (GAD) un sezonālu depresiju, panikas lēkmēm un sociālo fobiju.

4. Cīnās ar PMS simptomiem

Pētījumi ir parādījuši, ka ginks pozitīvi ietekmē PMS simptomu mazināšanu, tostarp garastāvokļa svārstības, galvassāpes, trauksmi, nogurumu un muskuļu sāpes. Tas labvēlīgi ietekmē arī sieviešu menopauzes garastāvokli.

5. Palīdz saglabāt redzi un acu veselību.

Ginkgo īpašības ir tik plašas, ka tas arī uzlabo asins plūsmu acs ābolos un cīnās ar brīvo radikāļu infiltrāciju, kas var kaitēt radzenei un tīklenei. Ginkgo tiek uzskatīts par īpaši efektīvu gados vecākiem cilvēkiem, jo tā lietošana palīdz saglabāt redzi un samazina ultravioleto staru negatīvo ietekmi uz acu dobumiem. Ginkgo efektīvi samazina makulas deģenerācijas risku, pateicoties tā spējai aktivizēt trombocītus un novērst brīvo radikāļu radītos lēcas bojājumus.

6. Palīdz novērst vai ārstēt uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu (UDHS)

Ir pierādīts, ka ginks kopā ar citām zālēm ievērojami samazina ADHD simptomus. Tā kā ginkgo var uzlabot koncentrēšanos, atmiņu un uzdevumu izpildi, tas var arī mazināt simptomus cilvēkiem ar disleksiju. Kamēr ginka ietekme uz cilvēkiem ar autismu vēl nav pilnībā izpētīta, jau zināms, ka tas spēj koriģēt pacientu uzvedību un mazināt autisma simptomus.

7. Palielina libido tas var palīdzēt cilvēkiem, kuri cieš no erektilās disfunkcijas un kuriem ir zems libido. Ginkgo paplašina asinsvadus un uzlabo asinsriti dzimumorgānos, kas noteikti nāk par labu reproduktīvajai veselībai. Ir pierādīts, ka ginks pat ārstē seksuālo disfunkciju, ko izraisa antidepresanti.

8. Palīdz pret galvassāpēm un migrēnu

Ginkgo ir dabisks līdzeklis pret biežām galvassāpēm, palīdz samazināt lēkmju biežumu   un sāpju simptomus, paplašina asinsvadus un cīnās ar stresu. Galvassāpes var izraisīt stress, nogurums, alerģijas, acu nogurums, alkohola vai narkotiku lietošana, zems cukura līmenis asinīs, hormoni, aizcietējums un uztura trūkums. Regulāra ginkgo biloba lietošana novērš visus šos simptomus un palīdz pazemināt asinsspiedienu.

9. Samazina astmas simptomus

Ginkgo biloba ekstrakts var mazināt ar astmu saistītos simptomus. Tā kā tas mazina grēmas, darbojas kā antioksidants un pozitīvi ietekmē nervu sistēmu, saņēmēji ziņoja, ka pēc ginkgo lietošanas ir mazāk elpošanas problēmu.

10. Palīdz dziedēt hemoroīdus

Ginkgo biloba palīdz arī cilvēkiem, kuri izjūt visus sāpīgos hemoroīdu simptomus, piemēram, izciļņus, sāpes un asiņošanu, ko izraisa palielināts spiediens uz tūpļa un taisnās zarnas vēnām. Ginkgo palīdz mazināt sāpes, mazina grēmas, kas savukārt palīdz apturēt asiņošanu no hemoroīdiem. Tādējādi ginkgo biloba var uzskatīt arī par ļoti efektīvu līdzekli pret hemoroīdiem.

11. Cīnās ar fibromialģiju

Ginkgo kopā ar koenzīmu Q10 uzlabo stāvokli pacientiem, kuriem diagnosticēta fibromialģija jeb nervu sistēmas traucējumi. Fibromialģija ir plaši izplatīta muskuļu slimība, ko parasti pavada nogurums un galvassāpes, kā arī miega problēmas, trauksme un depresija.

Ieteicamā ginkgo biloba deva

Ginkgo efektivitāte biloba ir atkarīga no devas, tāpēc, jo vairāk lietojat, jo labāks rezultāts, tomēr ieteicams ievērot noteikto dienas devu. Atkarībā no ķermeņa stāvokļa, deva var svārstīties no 40 līdz 300 miligramiem dienā. Daži saņēmēji ir novērojuši sāpju simptomu un nervozitātes samazināšanos, lietojot 40 mg dienā, savukārt citi ir novērojuši kognitīvos uzlabojumus, lietojot 120 mg dienā. Pieaugušajiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem lielāka deva sniedz labākus rezultātus, tāpat kā tiem, kuri cieš no hormonālās nelīdzsvarotības, grēmas, kognitīviem traucējumiem un garastāvokļa svārstībām.

Ginkgo ir pieejams kapsulu, tablešu, šķidruma veidā. ekstraktu vai kaltētu lapu.

Tālāk ir norādīta ieteicamā deva atkarībā no jūsu veselības stāvokļa:

• Atmiņa problēmas un Alcheimera slimība: 120-240 mg dienā dalītās devās (satur 24-32% flavonoīdus un 6-12% terpenoīdus).
• Zema koncentrācija vai nogurums (kā ADHD, depresija, garastāvokļa izmaiņas): 120 - 240 miligrami dienā.
• Iekaisumi un asinsspiediena traucējumi (astma, PMS, sāpes, nogurums, fibromialģija: 120-240 miligrami dienā.
• Nav ieteicams bērniem.

Cik ātri es varu sagaidīt rezultātus? Ginkgo biloba var iedarboties pēc 4-6 nedēļām pēc zāļu lietošanas ka. Uzlabojumi ir manāmi gandrīz uzreiz, tomēr, lai iekaisuma gadījumā redzētu rezultātu, jāizdzer zāļu kurss.' width='290' />

Ginkgo biloba mijiedarbība ar citām zālēm

Lai gan ginks tiek uzskatīts par ļoti drošu un, visticamāk, neizraisīs blakusparādības, tāpat kā citi augu izcelsmes līdzekļi, tomēr ir vērts ievērot dažus piesardzības pasākumus. Reti asiņošanas gadījumi ir novēroti nelielai daļai pacientu, kuri lieto ginkgo biloba, jo ginkgo biloba ekstrakts  var mijiedarboties ar antikoagulantiem un antiagregantiem.

Tā kā mūsdienās alternatīvās terapijas kļūst arvien populārākas, daudzi pacienti lieto ārstniecības augu zāles, pie ārsta apmeklējuma viņi neapspriež to uzņemšanu un devu. Pētījumi liecina, ka   ka līdz pat 70% pacientu pie ārsta apmeklējumiem pat nepiemin pašapstrādei ar  fitopreparātiem, pat ja viņi cieš no smagām slimībām vai gatavojas operācijām.

Iesakām neatstāt novārtā receptes. Ārstu konsultācijas un, lietojot jebkurus ārstniecības augus, ievērojiet ieteiktās devas, kā arī informējiet savu ārstu, ja tos lietojat, cīnāties ar nopietnu slimību vai gatavojaties operācijai. Tas palīdzēs izvairīties no nevēlamām sekām.