Ir grūti apšaubīt Dmitri Mamontova padomu, ko sniedz veselības treneris ar vairāk nekā 15 gadu pieredzi, labsajūtas konsultants un uztura speciālists, oriģinālās Equimax metodoloģijas radītājs. Viņš apmāca un konsultē TV un šovbiznesa zvaigznes, un viņa ieteikumu rezultātus mēs redzam ekrānos katru dienu. Galvenais princips, ko atzīst Dmitrijs: "Skaistums, nekaitējot veselībai". Trenera padoms ir īss, konkrēts un ietilpīgs – kā plāns tūlītējai izpildei!
1. Kādu uztura principu ievērojat?
Intuitīvs uzturs. Organisms pats lieliski zina, kas tam nepieciešams. Jums tikai jāiemācās to pareizi dzirdēt un saprast.
2. Vai spēka un kardio treniņu laikā palielinās vitamīnu un minerālvielu patēriņš?
Paātrinās vielmaiņa, un barības vielu patēriņš palielinās tieši proporcionāli pakāpei no slodzes. Protams, šīs izmaksas ir jāpapildina!
3. Vai papildu vitamīnu uzņemšana ietekmē muskuļu augšanu un spēka pieaugumu?
Bioaktīvo piedevu uzņemšana netieši ietekmē treniņu efektivitāti.
Tie uzlabo vispārējo ķermeņa stāvokli un stimulē atveseļošanās funkcijas.
Kas attiecas uz sportu, tad sporta uzturs ir nepieciešams tiem, kas regulāri trenējas un vēlas gūt skaistu atvieglojumu.
p>
' />4. Vai jums rodas enerģijas trūkums, kad nelietojat vitamīnu minerālu kompleksus? Kādi vitamīnu-minerālu kompleksi ir jūsu uzturā un kā tie ietekmē izturību, sportisko sniegumu, vispārējo tonusu, garastāvokli?
Es nejūtos akūts. enerģijas trūkums. Taču paturiet prātā, ka es regulāri lietoju minerālvielu piedevas, piemēram, cinks, selēns, magnijs, ziedputekšņi, spirulīna, Perga. Tie uzlabo atveseļošanās funkcijas un samazina atveseļošanās laiku pēc lielas slodzes. Un pats galvenais, tie sniedz viegluma sajūtu, uzlabo un saglabā reljefu un formu.
5. Kuras no tālāk norādītajām zālēm jūs ieteiktu lietot ikvienam?
Visas iepriekš minētās! Un arī vitamīni B grupa, aminoskābes BCAA, sūkalu un kaņepju proteīni, Animal Pak Universum. Citādi ieteikumi ir individuāli: izvēle ir atkarīga no konkrētā cilvēka vēlmēm un mērķiem.
6. Vai esat dzirdējuši kādu maldīgu priekšstatu par sporta uzturu no klientiem?
Ir daudz nepareizu priekšstatu par sporta uzturu, un es tos dzirdu diezgan bieži, tostarp no klientiem . Visizplatītākais mīts – ka olbaltumvielas un aminoskābes ir kaitīgas.
7. Kādiem vitamīnu un minerālvielu kompleksu zīmoliem un zīmoliem jūs uzticaties?
Tie ir galvenokārt amerikāņu zīmoli ar starptautiskiem kvalitātes sertifikātiem, piemēram, Now Foods, Solgar, Animal Pak Universum
- 1. Kādu uztura principu ievērojat?
- 2. Vai spēka un kardio treniņu laikā palielinās vitamīnu un minerālvielu patēriņš?
- 3. Vai papildu vitamīnu uzņemšana ietekmē muskuļu augšanu un spēka pieaugumu?
- 4. Vai jums rodas enerģijas trūkums, kad nelietojat vitamīnu minerālu kompleksus? Kādi vitamīnu-minerālu kompleksi ir jūsu uzturā un kā tie ietekmē izturību, sportisko sniegumu, vispārējo tonusu, garastāvokli?
- 6. Vai esat dzirdējuši kādu maldīgu priekšstatu par sporta uzturu no klientiem?
- 7. Kādiem vitamīnu un minerālvielu kompleksu zīmoliem un zīmoliem jūs uzticaties?
Atbildības noraidīšana
Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.
