B vitamīni – tas ir tā teikt fiziskās veselības un skaistuma pamats un kas var būt svarīgāks sievietei? Jebkurā vecumā katra sieviete vēlas izskatīties labi un B vitamīni. Tieši šie vitamīni ir atbildīgi par labu vielmaiņu un pareizu tauku un ogļhidrātu sadedzināšanu.
Šajā grupā ir vairāki vitamīnu veidi, tie dažādos veidos aizsargā organismu, kā arī to trūkums rada dažādas nepatikšanas cilvēkam.
Nedaudz vairāk par simptomiem, kas liecina par viena vai cita veida B vitamīna trūkumu:
B1 – drebuļi un pastāvīgs aukstums, krampji un aizcietējumi.
B2 – gļotādas iekaisums, diskomforts locītavās.
B5 – apātija un spēka trūkums pat ikdienas mājas darbu veikšanai.
В6 – nogurums un slikts miegs.
B9 (folijskābe) – agri sirmi mati, atmiņas problēmas.
B12 – palielinātas aknas un diskomforts zarnās, ja parādās periodisks troksnis ausīs un hronisks nogurums, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Atcerieties, vitamīni pietiekamā daudzumā palīdzēs tikt galā ar jebkuru stresa situāciju, kā arī ļauj jums izskatīties lieliski un justies lieliski.
Atbildības noraidīšana
Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.
