Facebook Pixel
Uztura noteikumi karantīnas laikā
Uztura noteikumi karantīnas laikā
Es vēlos atstāt karantīnu tādā pašā formā, kādā es tajā iegāju, vai vēl labāk. Un tam ir lieliska iespēja, proti, daudzi tiešsaistes treniņi, laiks ķermeņa kopšanai, piekļuve ledusskapim 24/7....
veselīgas brokastis tiem, kam negaršo auzu pārslas
veselīgas brokastis tiem, kam negaršo auzu pārslas
Ikdienas rutīna un pareizs uzturs sākas ar veselīgām un barojošām brokastīm. Tiek uzskatīts, ka brokastīm ir jābūt galvenajai dienas ēdienreizei. Īpaši tiem, kas zina, kas ir autofagija un praktizē periodisku badošanos bez vakariņām vakarā, sātīga rī...
Fitnesa klubs nav paredzēts visiem vai Kā būt formā bez sporta zāles?
Fitnesa klubs nav paredzēts visiem vai Kā būt formā bez sporta zāles?
Pretēji izplatītajam uzskatam, ne visi veiksmīgi un skaisti cilvēki apmeklē fitnesa klubus un viņiem ir personīgais treneris. Faktiski šāda iestatīšana nav nekas vairāk kā mārketinga triks, viltība, lai jūs nežēlotu izdevumus par savu pievilcību, ieg...
Tīra ēšana: ceļš uz veselību vai risks?
Tīra ēšana: ceļš uz veselību vai risks?
Mūsdienās ir daudz dažādu ēdienu, ko bieži reklamē slavenības un publiski cilvēki. Viena no jaunākajām tendencēm ir tīra ēšana, ko iecienījuši tādas slavenības kā Gvineta Paltrova un Halle Berija. Kas ir tīra ēšana? Kā šāda diēta var būt noderīga un ...
Atbildības noraidīšana

Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.

veselīgas sēklas
veselīgas sēklas
Sēklas ir ārkārtīgi barojošas un veselīgas, tāpēc tās bieži izmanto ēdiena gatavošanā, lai pagatavotu garšīgu un veselīgu ēdienu. Sēklas ir lielisks šķiedrvielu, veselīgu mononepiesātināto tauku, polinepiesātināto tauku un daudzu svarīgu vitamīnu, mi...
101 uztura fakti un griķu ieguvumi veselībai
101 uztura fakti un griķu ieguvumi veselībai
Griķi pieder pārtikas produktu grupai, kas bagāta ar šķiedrvielām, ko parasti dēvē par pseidograudaugiem. Pseidograudi ir sēklas, kuras patērē kā labības graudus, bet neaug uz stiebrzālēm. Citas šķirnes ir kvinoja un amarants. Neskatoties uz savu nos...
Saulespuķu sēklu ieguvumi veselībai
Saulespuķu sēklu ieguvumi veselībai
Saulespuķu sēklas ir ļoti barojošas, un tām ir riekstu garša.Tos bieži sajauc ar citām sēklām un riekstiem, pārkaisa uz konditorejas izstrādājumiem, pievieno maizei un konfekšu batoniņiem, bieži izmanto kā uzkodas tieši no maisiņa. Sēklas ir bagātas ...
12 pārtikas produkti ar augstu ogļhidrātu saturu, kas ir ļoti veselīgi
12 pārtikas produkti ar augstu ogļhidrātu saturu, kas ir ļoti veselīgi
Ogļhidrāti veicina tauku nogulsnēšanos un galu galā izraisa aptaukošanos. Tomēr ne visi ogļhidrāti ir vienādi. Pārstrādāti pārtikas produkti ar augstu cukura saturu un rafinēti graudi noteikti tiek uzskatīti par neveselīgiem un pat neveselīgiem ēdien...
Brazīlijas riekstu ieguvumi un kaitējums
Brazīlijas riekstu ieguvumi un kaitējums
Pilnīga atbilde par Brazīlijas riekstu priekšrocībām. Mēs, un tie ir Biotus interneta veikala darbinieki, mēģināsim nodot un ieteikt, kāda īsti ir to vērtība un kādas ir kontrindikācijas. Šis ir garšīgs, barojošs, veselīgs, netērējošs produkts, ko ēr...
35 veidi, kā pagatavot čia sēklas
35 veidi, kā pagatavot čia sēklas
Sīkās un barojošās čia sēklas ir ļoti populāras to cilvēku vidū, kuri ievēro veselīgu dzīvesveidu un ievēro diētu. Šīs mazās sēkliņas ir bagātas ar omega-3 un tiek uzskatītas par labiem palīgiem pret dažādām slimībām....
labākās garšvielas svara zaudēšanai
labākās garšvielas svara zaudēšanai
Garšvielas, tāpat kā daudzi augļi un dārzeņi, satur antioksidantus un vitamīnus. Tie piešķir organismam tādas pozitīvas īpašības kā aizsardzība pret slimībām (vēzis, infarkts, diabēts, artrīts) un iekaisumiem. Bet vēl viena svarīga funkcija, ko viņi ...