Katra sieviete domā par savu nagu skaistumu. Kopš tagad vairāk nekā jebkad agrāk modē ir dabiskums – izaudzējiet savus garos nagus – uzdevums numur viens. Ir vairāki veidi, kā atjaunot nagus to agrākajā skaistumā un garumā. Mēģināsim izdomāt, kurš no tiem būs visefektīvākais.
Lai to izdarītu, vispirms ir jānoskaidro, kā organismā trūkst.
Ir daudz iemeslu trausliem nagiem — vāji vai neregulārs uzturs, vitamīnu trūkums organismā un pastāvīgs mehāniskais stress, kam mūsu nagi tiek pakļauti katru dienu. Pareizs uzturs palīdzēs labot situāciju. Protams, pareizs uzturs ir pirmajā vietā. Mūsu uzturs vienmēr atspoguļojas mūsu ādas un nagu stāvoklī. Pēc to izskata jūs vienmēr varat noteikt, kuri vitamīni mūsu ķermenim trūkst. Ēdiet vairāk dārzeņu, augļu, riekstu, ceptu pārtiku aizstājiet ar vārītu (vai tvaicētu), gatavošanai izmantojiet olīveļļu.
1 veids. Dzeriet daudz ūdens. Organisms, kas saņem dienas normu ūdens (1,5-2 litri), izskatās veselāks, sejas krāsa manāmi uzlabojas, jo. āda tiek pastāvīgi barota un mitrināta.
2 ceļi.Eļļu lietošana tiek uzskatīta arī par efektīvu veidu, kā uzlabot nagu stāvokli. Vannošana ar eļļām vai eļļu beršana kutikulu ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā stiprināt nagu plāksni. Tam lieliski piemērota aprikožu eļļa vai olīvu, mandeļu, rīcineļļa.
3 veidu.Vitamīni. Protams, bez tiem neiztikt. Galu galā mūsu ķermenis ne vienmēr var iegūt visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas ar pārtiku. Tāpēc ir vērts pievienot uztura bagātinātājus. Kādi vitamīni būs visefektīvākie nagu augšanai un stiprināšanai? Pirmkārt, visi vitamīni vai vitamīnu kompleksi, kas satur B vitamīnu. Piemēram, Biotīns – viens no galvenajiem elementiem nagu veselības saglabāšanā. Biotīns no ražotāja Solgar – efektīvs līdzeklis, kas var apturēt matu izkrišanu. Protams, vienu biotīnu ir grūti izdarīt. Speciālisti iesaka lietot vitamīnus kompleksos – tad to efektivitāte daudzkārt palielinās. Viens no šādiem kompleksiem ir "Āda, nagi, mati" no Now Foods – mūsdienās populārākais produkts, kas satur visus B vitamīnus, kas nepieciešami, lai novērstu trauslus nagus un to normālu augšanu – vitamīni A, E, C, cinks, varš, L-prolīns, L-lizīns utt.
4 veidi.Vēl viens, varētu teikt, tautas veids, ir roku vannas. Trauslu nagu profilaksei par ļoti populāru līdzekli tiek uzskatītas vannas ar olīveļļu un citronu eļļu nagiem. Lai to izdarītu, 10-15 minūtes ievietojiet pirkstu galus eļļā, kas uzkarsēta līdz patīkamai temperatūrai. Šāda vienkārša procedūra nostiprinās nagu plāksni un palīdzēs nagiem ilgāk saglabāties stipriem.
5 ceļi.Pēdējā laikā popularitāti atguvusi parafīna terapija. Parafīna terapija – viens no efektīvākajiem līdzekļiem ziemas periodā. Parafīns, kas aptver rokas, piesātina ādu ar lietderīgām vielām, stiprina nagus. Ja procedūru veicat regulāri, tai ir kumulatīvs un noturīgs efekts, kas ir pamanāms jau no pirmās reizes. Šo procedūru var veikt gan mājās, gan specializētās telpās kopā ar meistaru. Otrais variants palīdzēs vairāk atpūsties un uzticēties profesionāļiem.
6 veids. Protams, neaizmirstiet par parasto manikīru. Manikīrs ir katras meitenes pašaprūpes neatņemama sastāvdaļa. Galu galā manikīrs sievietei ir ne tikai kosmētiska procedūra, bet arī laiks, kad atpūsties un atpūsties no rūpēm, papļāpāt par niekiem. Galvenā – atrast "savu" apgūt un novērot viņa apmeklējumu biežumu – vismaz reizi 2-3 nedēļās. Un tad rutīna pārvērtīsies par patīkamu laika pavadīšanu.
7 veidi. Galu galā neaizmirstiet arī elementāru roku kopšanu – biežāk lietojiet roku krēmu, valkājiet cimdus, mēģiniet ierobežot saskari ar ķīmiskām vielām. nozīmē, neizmantojiet nagus kā skrūvgriezi vai kurpju ragu. Un tad jūs redzēsiet rezultātu – veselību, stiprus nagus!
Atbildības noraidīšana
Šis emuārs nav paredzēts, lai sniegtu diagnozi, ārstēšanu vai medicīnisku padomu. Informācija šajā emuārā ir sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par jebkuru medicīnisku un ar veselību saistītu diagnozi un ārstēšanu. Informāciju šajā emuārā nevajadzētu uzskatīt par aizstājēju konsultācijai ar ārstu. Apgalvojumi, kas izteikti par konkrētiem produktiem šī emuāra rakstos, netiek atbalstīti slimību ārstēšanai, diagnostikai vai profilaksei.
